9 स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ अपने मूड को बढ़ावा देने के लिए
क्या आप उस प्रारंभिक सुबह चर्चा के बाद ध्यान खो रहे हैं? दिन की प्रगति के रूप में अपने मूड...
मांसपेशी हाइपरट्रॉफी क्या है और आपके लिए यह जानना क्यों महत्वपूर्ण है?
हाइपरट्रॉफी के लिए ट्रेन यदि आप इष्टतम मांसपेशियों की वृद्धि और ताकत लाभ चाहते हैं! कभी मांसपेशियों की वृद्धि के...
लाभ को अधिकतम करने के लिए रिवर्स पिरामिड प्रशिक्षण का उपयोग कैसे करें
अपने पठार के माध्यम से फट और रिवर्स पिरामिड प्रशिक्षण के साथ लाभ बनाने शुरू करते हैं। रिवर्स पिरामिड प्रशिक्षण...
मट्ठा प्रोटीन आप वजन, या यहां तक कि वसा हासिल कर सकते हैं? समय एक मिथक बस्ट करने के लिए!
मट्ठा प्रोटीन शब्द अक्सर वजन उठाने और शरीर के निर्माण के साथ जुड़ा हुआ है, क्योंकि यह मांसपेशियों के ऊतकों...
क्या खाली पेट काम करना सुरक्षित है?
आप एक खाली पेट पर बाहर काम करना चाहिए? वह निर्भर करता है। यह अक्सर सिफारिश की है कि आप...
मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों के निर्माण के लिए 10 खाद्य पदार्थ
सही खाना अपने वजन के प्रबंधन से अधिक के बारे में है । आप पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों के...
10 पौष्टिक खाद्य पदार्थ जो आपको तत्काल ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं
सुस्त या सुस्त लग रहा है? यह कॉफी का एक और कप का सहारा आसान है, लेकिन क्यों नीचे ऊर्जा...
काटने के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधि रेंज । मांसपेशियों को संरक्षित
एक कट पर मांसपेशियों को संरक्षित करना आपकी मुख्य प्राथमिकता होनी चाहिए। अपनी मेहनत से अर्जित लाभ रखते हुए तेजी...
पुरुष संभोग से पहले ये न खाँये
शर्मिंदगी से बचने के लिए 6 चीजें छोड़ें यदि आप एक एथलीट हैं, तो आप शायद हर भोजन की योजना...
गाजर के 8 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: वजन-हानि से लेकर स्वस्थ दृष्टि तक
बहुत जल्द, सब्जी की दुकान और सुपरमार्केट गाजर से भरे होने जा रहे हैं, और हम यहां आपको 7 कारण...
