CONSEILS POUR GARDER VOTRE ENFANT VÉGÉTARIEN EN BONNE SANTÉ
Élèvez-vous un élève végétarien ou un adolescent? Craignez-vous qu’ils n’obtiennent pas tous les nutriments nécessaires? Il existe des façons de...
ALIMENTS FONCTIONNELS
Les articles de magazines et les reportages vantent les avantages des « aliments fonctionnels », qui, selon eux, peuvent tout...
THE ROYAL DIET: UN INSTANTANÉ DES REPAS QUOTIDIENS DE KATE MIDDLETON
Kate Middleton est indéniablement l’une des femmes les plus regardées au monde. Avec des caméras pointées sur elle presque 24/7,...
IFBB PRO ROMANE LANCEFORD CONCOURS WINNING DIET
IFBB Pro, championne du physique masculin, athlète sponsorisée, mannequin fitness et entraîneure personnelle, Romane Lanceford partage le régime alimentaire qui...
LES VÉLOS D’APPARTEMENT SONT-ILS UNE BONNE OPTION POUR ESSAYER DE PERDRE DU POIDS?
Les vélos d'exercice sont des équipements cardio populaires car les débutants et les pratiquants réguliers peuvent les utiliser. Si vous voulez...
TU VEUX TE FAIRE ARNAQUER ? MANGEZ 3 OEUFS ENTIERS APRÈS VOTRE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT
Cela pourrait bien être la clé d’une croissance musculaire grave. Ce que vous mangez après l’ascenseur peut être tout aussi...
4 APPROCHES DE REMISE EN FORME ET DE REPOS INFAILLIBLES
Lorsque nous regardons un entraînement, nous voyons des séries et des répétitions. Quelque chose de souvent négligé est le temps...
BICARBONATE DE SOUDE VS POUDRE À PÂTE
Chaque jour, je reçois au moins une question sur «si je peux échanger le bicarbonate de soude et la levure...
GLUCIDES ET INDEX GLYCÉMIQUE
Les aliments et les boissons fournissent à notre corps de l'énergie sous forme de glucides, de graisses, de protéines et...
Qu’est-ce que l’entraînement de la fréquence cardiaque? Une introduction
L’entraînement de la fréquence cardiaque (THS) est un outil très utile et sous-utile pour s’entraîner. L’utilisation de votre cœur comme...
