POSTURAS DE YOGA PARA PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA MEJORANDO LA FLEXIBILIDAD

El dolor de espalda lo experimentan millones de personas en todo el mundo, lo que provoca malestar, aumento de la...

9 DELICIOSOS ALIMENTOS PARA AUMENTAR TU ESTADO DE ÁNIMO

¿Estás perdiendo la concentración después de ese zumbido inicial de la mañana? ¿Tu estado de ánimo baja a medida que...

¿NO DUERMES LO SUFICIENTE? TU CEREBRO PODRÍA ESTAR COMIÉNDOSE SOLO

ASPECTOS DESTACADOS DE LA HISTORIA Los investigadores recientemente encontraron que no dormir lo suficiente consistentemente podría hacer que el cerebro...

RECUPERACIÓN MUSCULAR: 14 FORMAS PROBADAS DE RECUPERAR

Si has estado entrenando duro, es posible que hayas experimentado dolor muscular de inicio retrasado (DOMS, por susitros), ese dolor...

30 MANERAS DE AUMENTAR SU METABOLISMO DESPUÉS DE 30

El metabolismo es el proceso a través del cual el cuerpo convierte lo que una persona come en energía. El catabolismo es...

10 ALIMENTOS INTEGRALES QUE SON MEJORES PARA LA RECUPERACIÓN DEL ENTRENAMIENTO QUE LOS SUPLEMENTOS

Todo en este artículo 1 de 11 Alimentos integrales frente a bebidas deportivas En estos días, hay toneladas de suplementos...

CÓMO PERDER GRASA ABDOMINAL RÁPIDA Y NATURALMENTE

Una de las preguntas más importantes que recibo es  “¿cómo pierdo la grasa del vientre? He probado varias cosas pero nada funcionó...

El aumento de las infecciones de transmisión sexual en los jóvenes

¿Qué son las infecciones de transmisión sexual? Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son enfermedades que se propagan por medio...

¿Cómo prevenir la propagación de infecciones respiratorias?

¿Qué son las infecciones respiratorias? Las infecciones respiratorias son aquellas infecciones que ocurren en los pulmones, el pecho, los senos...

El consumo de coliflor tiene numerosos beneficios para la salud

La coliflor es rica en fibra y vitamina C, que son excelentes para nuestra salud en general. También conocida como...

Download our app

Recent Posts