¿Estás durmiendo lo suficiente?
Es vital para la salud física y mental ¿Cuánto sueño crees que necesitas? ¿Estás recibiendo lo suficiente? La investigación muestra...
Temprano en la mañana o al final de la tarde, ¿cuál es el mejor momento para tomar un café?
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PRIMEROS SÍNTOMAS DE LA DIABETES
La diabetes es una epidemia importante que debe abordarse con bastante seriedad. En 2006, se estimó que el total de...
CÓMO SER MÁS ACTIVO DURANTE SU JORNADA LABORAL
¿Trabajas en un entorno de oficina? ¿Su trabajo requiere que se siente la mayor parte del día? La desafortunada tendencia...
LOS 9 MEJORES ALIMENTOS Y BEBIDAS PARA TENER ANTES DE ACOSTARSE
Dormir bien es increíblemente importante para su salud en general. Puede reducir su riesgo de desarrollar ciertas enfermedades crónicas, mantener...
PÉRDIDA DE PESO: EL MEJOR Y PEOR MOMENTO PARA BEBER TÉ VERDE
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¿DEBE CEPILLARSE LOS DIENTES DESPUÉS DEL DESAYUNO O ANTES DE ÉL?
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GUÍA DE MEDITACIÓN – 9 CONSEJOS PARA AYUDARTE A MEDITAR MEJOR
"Aquietar la mente y el alma hablarán" Para las personas de todas las edades, la meditación es una de las...
VITAMINAS ESENCIALES PARA AGREGAR EN SU VIDA DIARIA
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ESTA ES LA RAZÓN POR LA QUE USTED DEBE DORMIR EN SU LADO IZQUIERDO (RESPALDADO POR LA CIENCIA)
Todos sabemos que la duración del sueño es fundamental para el bienestar mental y físico, pero resulta que la posición...
