ANATOMÍA DE LOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIALES
Los isquiotibiales son un grupo de músculos y sus tendones en la parte posterior de la parte superior de la...
¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBO IR AL GIMNASIO?
¿Estás confundido acerca de la frecuencia de ir al gimnasio? A juzgar por el volumen de búsquedas de Google para...
LO QUE DEBE SABER SOBRE LA CONSTRUCCIÓN DE MASA MUSCULAR Y TONO
Visión general Probablemente hayas oído que deberías incorporar el entrenamiento de fuerza en tu rutina de ejercicios. Aún así, golpear...
BENEFICIOS Y EFECTOS SECUNDARIOS DE LA CREATINA PARA MUJERES ATLETAS
Lo más probable es que si alguna vez has pisado un gimnasio infestado de hermanos que has oído hablar de...
CÓMO CALCULAR SUS NECESIDADES DE PROTEÍNAS
Es importante que consumamos suficiente proteína cada día para cubrir las necesidades de nuestro cuerpo. La proteína ayuda a su...
5 CONSEJOS PARA MEJORAR SUS HABILIDADES DE SALTO DE CAJA
Al entrenar para potencia y explosividad, una de las formas más fáciles es entrenar saltos de caja. El poder es...
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE VEGANO Y VEGETARIANO?
Los veganos son vegetarianos pero con más restricciones a la dieta. Así que echemos un vistazo a las diferencias entre...
Pruebas de detección de cáncer de mama: lo que toda mujer debe saber
El cáncer de mama es la principal causa de muerte debido al cáncer en las mujeres indias. Según el Programa...
Pre-Entrenamiento: Efectos secundarios y beneficios
Obtenga más información sobre el significado del término pre-entrenamiento, sus efectos secundarios y beneficios. Bono: ¡bebidas naturales antes del entrenamiento!...
Consejos probados para dormir mejor por la noche
Una buena noche de sueño es tan importante como el ejercicio regular y una dieta saludable. La investigación muestra que...
