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DIE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VON DAMIANA

Damiana(Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) ist ein Wildstrauch, der in Texas, Mexiko, Süd- und Mittelamerika und der Karibik beheimatet ist. Die getrockneten Blätter werden medizinisch verwendet und werden geglaubt, um eine aphrodisierende Wirkung für Männer und Frauen haben. In der alternativen Medizin, Damiana wird auch für Asthma verwendet., Angst, Depression, Kopfschmerzen,und Menstruationsstörungen, obwohl Belege dafür fehlt.¹

Gesundheitliche Vorteile

Trotz jahrhundertelanger Anwendung in der Volksmedizin, nur wenige wissenschaftliche Studien haben Damiana für die Behandlung oder Prävention von Krankheiten oder Zustand untersucht. Der Großteil der Forschung, die über die Auswirkungen von Damiana existiert, beschränkt sich auf Tier- und Laborstudien, deren Ergebnisse nicht zuverlässig auf den Menschen angewendet werden können.

Verbesserte sexuelle Funktion

Obwohl Damiana weithin als sexuellestimulans und aphrodisiac gefördert wird, gibt es nicht genügend wissenschaftliche Unterstützung dafür.

Eine Studie aus dem Jahr 2009 an Ratten fand heraus, dass Damiana sexuell erschöpften männlichen Ratten geholfen hat, sich für eine zweite Ejakulation zu erholen. Nach Angaben der Studienautoren, die Ergebnisse unterstützen die Verwendung des Krauts als Aphrodisiakum; sie vermuten, dass bestimmte Flavonoide im Kraut für diesen Effekt verantwortlich sein können.²

Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Kraut auch den sexuellen Genuss von Frauen verbessern kann. Zwei Studien fanden heraus, dass ein pflanzliches Präparat, das Damiana enthält, die allgemeine Zufriedenheit der Frauen mit ihrem Sexualleben verbesserte.

Zwei Studien untersucht die Ergänzung ArginMax für Frauen, eine proprietäre Ernährungsmischung von Ginseng, Ginkgo, Damiana, L-Arginin, Multivitamineund Mineralien.

Die erste Studie, veröffentlicht im Journal of Sex and Marital Therapy, umfasste 77 Frauen, die entweder ArginMax oder ein Placebo für vier Wochen gegeben. Am Ende der Studie berichteten 73% der Frauen, die die kräuterliche Formel erhielten, über eine Zunahme des sexuellen Verlangens, eine Verringerung der vaginalen Trockenheit, eine größere Häufigkeit von Geschlechtsverkehr und Orgasmus und eine verbesserte Klitorisempfindung im Vergleich zu 37% der Placebo-Gruppe.³

Die zweite Studie untersuchte ArginMax bei Frauen in verschiedenen Lebensphasen (Vormenopause, Perimenopause und Postmenopause). Während alle Gruppen berichteten höhere Niveaus der sexuellen Lust und Zufriedenheit, Forscher festgestellt Verbesserungen in der postmenopausal waren ziemlich signifikant. Darüber hinaus, die Ergänzung nicht Auswirkungen Östrogenspiegel, und die Studienautoren festgestellt ArginMax kann eine bessere Alternative als Hormon-Ersatz-Therapie für ältere Frauen, die versuchen, ihre Libido zu erhöhen.⁴

Insbesondere, Forscher in beiden Studien beteiligt konnten nicht definitiv sagen, ob Damiana allein würde die sexuelle Funktion bei Frauen verbessern oder ob arbeitet synergistisch in Kombination mit anderen Kräutern.

Appetitzügler

Damiana wurde als potenzielles Mittel zur Gewichtsreduktion untersucht. In einer 2013 in der Zeitschrift Appetiteveröffentlichten Studie aßen Frauen, die eine pflanzliche Formel mit Damiana, Yerba Maté und Guarana sowie einer löslichen fermentierbaren Ballaststoffe auf Inulinbasis erhielten, 15 Minuten vor den Mahlzeiten deutlich weniger Nahrung nach Volumen und Kalorien als ein Placebo. Probanden, die die Kräuter nahmen, aber nicht die zugesetzte Faser verbrauchten auch weniger Kalorien. Laut den Studienautoren, die pflanzliche Kombination produziert eine robuste, kurzfristige Abnahme des Appetits.

Eine frühere Studie fand heraus, dass die Kombination damiana, yerba maté und guarana die Magenentleerung um weitere 20 Minuten verzögerte und die Zeit verringerte, die die Teilnehmer brauchten, um sich voll zu fühlen. Nach 45 Tagen der Einnahme der Ergänzung täglich vor der Hauptmahlzeit des Tages, Probanden verloren durchschnittlich 11 Pfund mehr als diejenigen, die ein Placebo. Diejenigen, die weiterhin die Ergänzung für ein Jahr zu nehmen hielt, dass Gewichtsverlust.

Während diese Forschung vielversprechend für das Gewichtsmanagement zeigt, konnten die Studienautoren nicht mit Sicherheit sagen, ob Damiana den Appetit allein unterdrückt. Mehr Forschung ist notwendig, bevor Damiana als Gewichtsverlust Hilfe empfohlen werden kann.

Mögliche Nebenwirkungen

Damiana gilt allgemein als sicher, aber hoher Verbrauch (200 Gramm Damiana-Extrakt) wurde mit schweren Nebenwirkungen wie Krämpfe und Symptome ähnlich tollwut oder Strychnin-Vergiftung verbunden.⁷

Damiana kann den Blutzucker senken und sollte mit Vorsicht bei Menschen mit Diabetes eingenommen werden, die Insulin oder andere blutzuckersenkende Medikamente einnehmen. Damiana sollte nicht in den zwei Wochen vor der Operation eingenommen werden.

Die Sicherheit von Damiana wurde bei schwangeren und stillenden Frauen nicht festgestellt, daher sollte sie nicht von diesen Personen eingenommen werden.

Damiana hat keine bekannten moderaten bis schweren Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, obwohl einige milde Wechselwirkungen berichtet wurden. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie dieses oder irgendein Kraut einnehmen.⁷

Auswahl, Vorbereitung & Lagerung

Damiana wird in Kapsel, flüssigen Extrakt, und Teeformen in Gesundheit Lebensmittelgeschäfte und Geschäfte spezialisiert auf Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter verkauft. Damiana ist auch in anderen pflanzlichen Produkten für Gewichtsverlust und Libido Verbesserung vermarktet enthalten.

Es gibt keine Standard-Dosierung für Damiana zu diesem Zeitpunkt. Folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung.

Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der U.S. Food & Drug Administration (FDA) reguliert. Daher ist es hilfreich, nach einem vertrauenswürdigen, unabhängigen Siegel von Drittanbietern auf dem Etikett zu suchen, z. B. U.S. Pharmacopeia, NSF International oder ConsumerLab. Dies garantiert keine Wirksamkeit oder Sicherheit, aber versichert Ihnen, dass das, was auf dem Etikett ist, tatsächlich das ist, was im Produkt ist.

Häufige Fragen

Ist damiana in den Vereinigten Staaten nicht illegal?

Damiana ist in allen bis auf einen der 50 Bundesstaaten legal. Es wurde 2005 in Louisiana verboten, zusammen mit 40 anderen Pflanzen, nachdem es angeblich in Zubereitungen von synthetischem Cannabis, auch bekannt als Gewürz, enthalten war. In hohen Dosen kann Damiana Halluzinationen verursachen. Rauchen und Einatmen von Damiana wird nicht empfohlen.

Wie schmeckt Damiana-Tee?

Damiana Tee hat einen bitteren Geschmack, den manche Menschen unangenehm finden. Sie können Damiana mit anderen Kräutertees, wie Ingwer oder Brombeere mischen, um es schmackhafter zu machen. Es ist auch in anderen Teemischungen enthalten, wie Mountain Rose Herbs Love Tea, in dem es mit Kakao, Rosenblättern, Zimt, Orangenschale und Vanille gemischt wird.

Was ist Damiana Likör?

Damiana Likör ist ein leichter, pflanzlicher Likör aus den getrockneten Blättern und Stielen des Damiana Krauts. Manchmal anstelle von dreifachen Sec in Margaritas verwendet, Es wird geglaubt, um in der ursprünglichen Margarita Rezept verwendet worden sein.