DIE 7 BESTEN TEES FÜR DURCHFALL RELIEF
Durchfall ist unangenehm und kann Symptome verursachen, die Dehydrierung, Müdigkeit, und Nährstoffmangel gehören. Das Problem kann durch eine Vielzahl von Akteuren verursacht werden, die von Bakterien und Viren bis hin zu Darmentzündungen und Reizdarmsyndrom reichen. Egal, ob Sie etwas Schlechtes aateten oder einfach einen Fehler erwischt haben, Sie können sich einfach ausruhen zu wissen, dass es schmackhafte natürliche Heilmittel gibt, um sich schnell besser zu fühlen.
Tee ist ein Go-to-Cure, wenn es um die Immungesundheit und den Kampf gegen die Erkältung oder Grippe geht. Wir haben eine Liste der besten Kräutertees und echten Tees für Durchfall gesammelt, so dass Sie gesund werden und zurück zu den wichtigen Dingen in Ihrem Leben. Möchten Sie Ihre Hände auf Tee zu bekommen, um Ihren verärgerten Magen zu beruhigen?
Die Top 7 Tees für Durchfall
1. Kamillentee
Kamillentee ist ein köstlicher Kräutertee, der aus dem Einflumen der Kamillenblüten in heißem Wasser hergestellt wird. Der Tee ist bekannt für seine beruhigende und beruhigende Wirkung, die helfen kann, einen verärgerten Magen zu beruhigen. Der Tee verfügt über antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die helfen können, Parasiten und schädliche Krankheitserreger zu beseitigen, die Durchfall in erster Linie verursachen.
Eine tierexperimentelle Studie in Irland ergab, dass Kamillentee dazu beitrug, Durchfallsymptome bei Ratten zu reduzieren. Die Studie fand auch heraus, dass Kamillentee nicht nur Durchfallsymptome beruhigte, sondern auch verhindern konnte, dass sie auftreten.
Eine andere Studie fand heraus, dass eine Kombination aus Myrrhe, Kaffeekohle und Kamille half, akuten Durchfall zu behandeln, der durch Reizdarmsyndrom und Entzündung des Magen-Darm-Traktes verursacht wurde. Die Studie wurde bei 1062 Patienten durchgeführt und zeigte, dass das pflanzliche Heilmittel so wirksam war wie konventionelle Behandlungen.
2. Ingwer-Tee
Ingwertee wird aus dem Rhizom der Ingwerpflanze hergestellt und hat einen leicht würzigen Geschmack und prickelnden Duft. Der Tee kann helfen, Symptome von Durchfall einschließlich Bauchschmerzen und Übelkeit zu beruhigen. Ingwer bietet auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen einschließlich verbesserte Verdauung, verminderte Entzündung, und erhöhte Durchblutung.
Eine Tierstudie von chinesischen Forschern durchgeführt fand heraus, dass Ingwer hilft, Durchfall durch Bakterien wie E. coli verursacht zu behandeln. Die Forscher schrieben die Ergebnisse zu einer Ingwer-Verbindung bekannt als Zingeron, die hilft, Entzündungen zu verringern und unterstützt das Verdauungssystem. Zusätzliche Untersuchungen zeigen, dass Ingwer helfen kann, Übelkeit zu behandeln, die durch Reisekrankheit und Durchfall verursacht wird, die durch verdorbene Nahrung verursacht wird.
3. Grüner Tee
Grüner Tee ist eines der am besten erforschten Getränke. Wissenschaftler haben Beweise dafür gefunden, dass grüner Tee hilft, die menschliche Gesundheit zu steigern, indem er die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert und schwere Krankheiten verhindert. Die meisten Forschung zeigt 3 An 5 Tassen grünen Tee als die effektivste Dosierung für diese Vorteile. Dieser Kraftpaket Tee kann auch helfen, Verdauungsprobleme zu beruhigen und Symptome wie Magenschmerzen und Durchfall zu behandeln.
Eine studie veröffentlicht in BioMed Central untersucht die Auswirkungen von grünem Tee auf die Behandlung von Verdauungsproblemen. Die Forscher fanden heraus, dass grüner Tee wirksam bei der Förderung gesunder Darmbewegungen und der Verhinderung von Magenproblemen durch Bakterien ist. Die Studie fand heraus, dass grüner Tee besonders wirksam gegen Helicobacter pylori Infektionen, die Durchfall verursachen dank einer hohen Konzentration von Katechinen . Trinken Sie grünen Tee, um Magenschmerzen zu lindern und milde Fälle von Durchfall zu behandeln.
4. Pfefferminztee
Pfefferminztee wird seit langem in der traditionellen Medizin verwendet, um Verdauungsprobleme zu behandeln. Der Tee wird gebraut, indem eine Handvoll Pfefferminzblätter in eine Tasse heißes Wasser eingeschmolzen wird. Es bietet einen erfrischenden Geschmack und scharfes Aroma, das helfen kann, Übelkeit zu lindern und Lebensmittel effizienter durch den Verdauungstrakt zu bewegen.
Studien zeigen, dass Pfefferminztee helfen kann, Durchfall zu behandeln, der durch Reizdarmsyndrom verursacht wird. Eine Studie mit 74 Patienten ergab, dass diejenigen, die Pfefferminzöl dreimal täglich für sechs Wochen nahmen, eine signifikante Abnahme der Fälle von Magenschmerzen zeigten.
Weitere Forschungen, die am Milton S. Hershey Medical Center veröffentlicht wurden, zeigen, dass Pfefferminze bei Verdauungsstörungen, Blähungen und Blähungen helfen kann – Symptome, die oft mit Durchfall einhergehen. Untersuchungen zeigten, dass Minzverbindungen wie Menthol helfen, Schleimhäute und die Auskleidung des Magens zu beruhigen, um Entzündungen und Reizungen zu verringern. Der Tee verfügt auch über entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Darmentzündungen zu beruhigen, die Durchfall verursachen können.
5. Schwarzer Tee
Schwarzer Tee wird aus den Blättern der Camellia sinensis Pflanze hergestellt und bietet einen kühnen Geschmack mit erdigen und holzigen Noten. Es bietet auch gesundheitliche Vorteile, die von der wissenschaftlichen Forschung unterstützt werden, wenn es um die Behandlung von Durchfall kommt.
Eine Studie, die im Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass schwarzer Tee hilft, nichtbakteriellen Durchfall bei Kindern zu behandeln. Die Studie bestand aus 120 Patienten im Alter zwischen 2 und 12 Jahren. Die Patienten wurden in zwei Gruppen eingeteilt, eine, die eine schwarze Teetablette erhielt, und eine andere, die ein Placebo erhielt. Die Gruppe, die schwarzen Tee konsumiert hatte signifikante Verbesserung der Durchfall-Symptome einschließlich Defäkation Häufigkeit und eine Abnahme der lockeren Stühle.
Schwarzer Tee enthält Koffein, das Durchfall verschlimmern kann. Halten Sie schwarze Tee-Aufnahme auf ein oder zwei Tassen pro Tag, wenn Sie einen Anfall von Durchfall haben, um eine Verschlechterung des Zustands und andere negative Nebenwirkungen zu vermeiden. Wechseln Sie zwischen einer Tasse schwarzen Tee und Kräutertees wie Apple Spice Tea, klarer Brühe, Sportgetränke oder Apfelsaft, um Ihre Flüssigkeitsaufnahme und Koffeinaufnahme niedrig zu halten.
6. Fencheltee
Fencheltee wird durch Infundieren von Fenchelsamen in kochendem Wasser hergestellt. Es wird häufig in der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung verwendet, um Verdauungsprobleme zu behandeln, da es entzündungshemmende Eigenschaften bietet, die helfen, die Magenmuskulatur zu beruhigen und Krämpfe zu reduzieren.
Forschung im European Journal of Pharmaceutical and Medical Research veröffentlicht fand heraus, dass das regelmäßige Trinken von Fencheltee helfen kann, den Beginn von Durchfall zu verhindern. Das liegt daran, dass Fencheltee hilft, die Verdauung zu rationalisieren. Wissenschaftler fanden auch heraus, dass Fenchel-Tee Anti-Geschwür-Vorteile zusätzlich zu seinen Anti-Durchfall-Vorteile. Zusätzliche Forschung zeigt, fenchel Tee ist wirksam bei der Behandlung von Koliken bei Säuglingen.
7. Zitronentee
Behandeln Sie Durchfall an der Quelle mit einer heißen Tasse Zitronentee. Einfach die Zitrone in warmes Wasser gießen und auf Wunsch einen Schuss Honig dazugeben. Der Tee bietet einen Zitrusgeschmack mit einem Hauch von Süße.
Forschung zeigt, dass Zitronen Antioxidantien und andere chemische Verbindungen enthalten, die bakterielle und virale Infektionen bekämpfen können. Eine Studie zeigte, dass unter Zitrusfrüchten, Zitronensaft und Limettensaft die höchste Konzentration an bakterienbekämpfenden Verbindungen aufwies.
Wissenschaftler in Heidelberg fanden auch heraus, dass Zitronen helfen können, Norovirus-Infektionen abzuwehren, die Durchfall verursachen können. Der Zitronensaft kann auch als Desinfektionsmittel verwendet werden, um Ihr Haus zu reinigen, um andere Familienmitglieder an der Krankheit zu hindern.
Fühlen Sie sich besser schnell
Wenn Sie an Durchfall leiden, kann Teetrinken Ihnen helfen, sich schneller besser zu fühlen. Kräutertees sind seit langem ein Grundnahrungsmittel der Hausmittel für die Behandlung der Erkältung und Grippe. Diese Tees enthalten Verbindungen, die helfen, die Gesundheit des Verdauungssystems zu steigern und können die Symptome von Durchfall lindern.
Kombinieren Sie Ihre Tasse Tee mit einer gesunden Ernährung, um Ihrem Verdauungssystem zu helfen, sich zu erholen. Experten empfehlen, die BRAT-Diät zu kleben – Bananen, Reis, Apfelsauce und Toast. Diese Lebensmittel helfen dem Darm zurücksetzen, während auch die Menge an Stuhl der Körper produziert.
Bewaffnet mit dieser praktischen Liste von Tees, die von wissenschaftlicher Forschung unterstützt werden, werden Sie wissen, wo Sie das nächste Mal Durchfall drehen können. Verwenden Sie diese Tees, um einen Magenverstimmung zu behandeln und Symptome wie Schmerzen und Blähungen zu beruhigen. Lehnen Sie sich zurück, holen Sie sich etwas Ruhe und schlürfen Sie mit diesen leckeren Tees an Ihre Gesundheit.
