WIE OFT SOLLTE ICH INS FITNESSSTUDIO GEHEN?
Sind Sie verwirrt darüber, wie oft ins Fitnessstudio zu gehen? Gemessen am Volumen der Google-Suchen nach dieser Frage, scheint es,...
MUSKEL-RECOVERY: 14 BEWÄHRTE MÖGLICHKEITEN, UM ZURÜCK ZU SPRINGEN
Wenn Sie hart trainiert haben, können Sie einen verzögerten Muskelkater (DOMS) erlebt haben – dieser lähmende Muskelschmerz in den Tagen...
7 MÖGLICHKEITEN, SCHNELL BAUCHMUSKELN ZU BEKOMMEN
Um schnell Bauchmuskeln zu bekommen, ist eine Mischung aus Cardio- und Bauchübungen erforderlich, um Muskeln aufzubauen, auf die wir in...
WAS SIE ÜBER DEN AUFBAU VON MUSKELMASSE UND TON WISSEN SOLLTEN
Übersicht Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Sie Krafttraining in Ihre Übungsroutine integrieren sollten. Dennoch kann es sich viel einschüchternder anfühlen,...
EFFEKTIVE GEWICHTSZUNAHME TIPPS FÜR BODY BUILDERS
Bodybuilding bedeutet nicht nur, Gewicht zu verlieren und Definition zu gewinnen, aber es erfordert auch, Gewicht für die dünnen Jungs...
TOP 5 PRAKTISCHE MÖGLICHKEITEN, UM IHRE BICEP-WORKOUTS ZU VERBESSERN
Möchten Sie Ihren Bizeps wachsen lassen? Dieser Artikel behandelt die fünf wichtigsten Tipps und Tricks, um Ihre Bizepspumpen zu verbessern und...
POWERLIFTING VS BODYBUILDING FÜR FRAUEN
Ok Mädchen, du könntest schon eine Weile Gewichtheben haben, oder du könntest frisch konfrontiert und aufgeregt sein, um die Bar...
5 TIPPS ZUR VERBESSERUNG IHRER BOX-JUMP-FÄHIGKEITEN
Wenn Sie auf Kraft und Explosivität trainieren, ist es am einfachsten, Box-Jumps zu trainieren. Kraft ist für alle wichtig, nicht...
FREIE GEWICHTS- UND KÖRPERGEWICHTSÜBUNGEN, UM STÄRKER ZU WERDEN
Die besten Übungen, um stärker zu werden, sind Freihantel, Langhantel, zusammengesetzte Übungen. Freie Gewichte zwingen Sie, die Gewichte selbst auszugleichen. Ihre...
SO ERHÖHEN SIE IHRE PULL-UPS VON 0 AUF 25+ WIEDERHOLUNGEN
Wenn Sie nach diesem klassischen V-förmigen Oberkörper suchen, müssen Sie sich mit Klimmzügen auskennen - idealerweise mit mehr als einem...
