10 MUSKELAUFBAU GRUNDLAGEN, DIE SIE LERNEN MÜSSEN
Diese 10 Tipps können Ihnen helfen, auf Muskel und Kraft zu packen. Es ist nicht einfach, Muskeln aufzubauen. Jeder Weiß...
MUSKELHYPERTROPHIE UND IHR WORKOUT
Hypertrophie ist eine Erhöhung und Wachstum der Muskelzellen. Hypertrophie bezieht sich auf eine Erhöhung der Muskelgröße durch Bewegung erreicht. Wenn...
7 MÖGLICHKEITEN, SCHNELL BAUCHMUSKELN ZU BEKOMMEN
Um schnell Bauchmuskeln zu bekommen, ist eine Mischung aus Cardio- und Bauchübungen erforderlich, um Muskeln aufzubauen, auf die wir in...
BICEPS BLASTER FÜR ANFÄNGER
Dies ist eine der grundlegenden Workout-Routinen, die Sie tun möchten. Jeder liebt es, einen guten und großen Bizeps gibt es...
5-TAGE-WORKOUT-ROUTINE ZU BEKOMMEN GERISSEN | VOLLSTÄNDIGER LEITFADEN
Während meiner 15 Jahre Gewichtheben habe ich eine Workout-Routine gefunden, die dominiert – die 5-Tage-Split. Wenn Ihr Ziel ist es,...
EFFEKTIVE GEWICHTSZUNAHME TIPPS FÜR BODY BUILDERS
Bodybuilding bedeutet nicht nur, Gewicht zu verlieren und Definition zu gewinnen, aber es erfordert auch, Gewicht für die dünnen Jungs...
RÜCKENTRAINING FÜR DIE MASSE – ANFÄNGER, MITTELSTUFE, FORTGESCHRITTENE
Wenn Sie nur Ihre Glamour-Muskeln trainieren möchten, ist dieser Artikel möglicherweise nicht für Sie geeignet.Wenn Sie diesen dicken Rücken haben...
POWERLIFTING VS BODYBUILDING FÜR FRAUEN
Ok Mädchen, du könntest schon eine Weile Gewichtheben haben, oder du könntest frisch konfrontiert und aufgeregt sein, um die Bar...
FREIE GEWICHTS- UND KÖRPERGEWICHTSÜBUNGEN, UM STÄRKER ZU WERDEN
Die besten Übungen, um stärker zu werden, sind Freihantel, Langhantel, zusammengesetzte Übungen. Freie Gewichte zwingen Sie, die Gewichte selbst auszugleichen. Ihre...
WIE MAN GRÖSSERE BRUSTMUSKELN AUFBAU
Wenn Sie in einem großen kommerziellen Fitnessstudio trainieren, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass Montag der National Bench Day ist. Jeder scheint...
