5 Überraschende gesundheitliche Vorteile von Asafoetida (Hing)
Asafoetida, besser bekannt als Hing, ist eine wichtige Küchenzutat in vielen indischen Rezepten. Neben der Verleihung eines subtilen Geschmacks zu den Gerichten bietet es auch viele gesundheitliche Vorteile. Asafoetida stammt aus der Mittelmeerregion zentralasiens und hat einen großen medizinischen Wert in Ayurveda und traditionellen Kräutermedizin.
Hier sind einige erstaunliche gesundheitliche Vorteile, die dieses erstaunliche Gewürz bietet:
1 . Verbessert die Darmgesundheit
Asafoetida ist mit krampflatischen, entzündungshemmenden und blähungshemmenden Eigenschaften angereichert, die helfen, Probleme wie Verdauungsstörungen, Magenverstimmungen, Darmgas, Darmwürmer, Blähungen und Reizdarmsyndrom zu lindern. Es hat sich auch als vorteilhaft in Fällen von Lebensmittelvergiftung erwiesen.
-Eine Prise Asafoetida in eineinhalb Tassen Wasser auflösen. Trinken Sie es, wenn Sie sich in Ihrem Magen unwohl fühlen.
-Im Falle von Magenkrämpfen können Sie wählen, ob Sie eine Paste von Asafoetida und Wasser um Ihre Marine auftragen möchten. Lassen Sie es trocknen und waschen Sie es dann ab. Wenn Sie anfällig für Krämpfe sind, tun Sie dies regelmäßig.
2 . Heilt Atemwegserkrankungen
Da es entzündungshemmend, antiviral und antibiotisch ist, wird es häufig zur Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis, trockenem Husten und Erkältung eingesetzt. Es wirkt auch als Atemstimulans und lindert Schleim und klärt die Verstopfung der Brust.
-Im Falle eines Hustens können Sie eine Paste von Asafoetida und Wasser auf Ihre Brust auftragen, um eine sofortige Linderung zu erzielen.
-Zu einem Glas Wasser jeweils eineinhalb Teelöffel Asafoetida-Pulver, trockenes Ingwerpulver und 2 Esslöffel Honig hinzufügen. Nehmen Sie diese Mischung mindestens zweimal täglich ein, um die Symptome eines trockenen Hustens und einer Bronchitis zu lindern.
3 . Lindert Menstruationsschmerzen
Asafoetida hilft, Menstruationsschmerzen, unregelmäßige Perioden und starken Fluss während der Menstruation loszuwerden. Asafoetida verbessert die Durchblutung, unterstützt die Sekretion von Progesteron und lindert Menstruationsschmerzen.
-Mischen Sie eine Prise Asafoetida, anderthalb Teelöffel Bockskleepulver und Salz in einer Tasse Buttermilch. Trinken Sie dies 2 oder 3 mal am Tag, um die Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
4 . Reduziert Kopfschmerzen
Entzündungshemmend ist die Natur, Asafoetida wurde gefunden, um Kopfschmerzen zu reduzieren. Es hilft, Entzündungen der Blutgefäße in der Kopfregion zu reduzieren, was wiederum Kopfschmerzen reduziert.
-Erhitzen Sie einen Schuss Asafoetida in anderthalb Tassen Wasser. Lassen Sie es 15 Minuten köcheln und trinken Sie es dann ein paar Mal, um leichte Spannungskopfschmerzen zu lindern.
-Eine andere Möglichkeit ist, einen Teelöffel Asafoetida, getrocknetes Ingwerpulver, Kampfer und 2 Teelöffel Pfefferpulver einzunehmen. Fügen Sie Milch oder Rosenwasser hinzu, um eine dicke Paste herzustellen. Tragen Sie dies auf Ihre Stirn auf, um Spannungskopfschmerzen und Migräne zu behandeln.
5 . Behandelt Akne
Asafoetida ist eine erstaunliche Kräuterformel, die die Produktion von Akne verursachenden Bakterien auf der Haut behindert. Es macht Hauterkrankungen ungünstig für das Wachstum von Bakterien und ist daher eine Option für eine gesunde Haut. Asafoetida hält Ihre Hautporen frei von Staub, Öl und Talg und dies entfernt schließlich Akne auf Ihrer Haut.
-Zu einem Teelöffel voller Erde (Multani Mitti) Rosenwasser hinzufügen, um eine dicke Paste zu bilden. Fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu. Asafoetida in die Mischung streuen und gut schlagen. Verwenden Sie es regelmäßig für optimale Ergebnisse.
