الخلط بين مصل اللبن مقابل EAA؟ تعرف على هذه الاختلافات ال 11.
البروتين ليس سوى وقود يحتاج إليه جسمك لبدء عملية التعافي بعد دورة تدريبية شاملة. مع وجود العشرات من خيارات التغذية...
15 أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض لتعزيز وجباتك
توفو Made from soybeans, tofu is a complete plant-based protein that delivers 21.8 grams of protein in a half-cup serving....
12 فوائد النظام الغذائي عالية البروتين لفقدان الوزن
الأحماض الأمينية في البروتين هي لبنات بناء عضلاتنا. مع هذا، يصبح البروتين عنصرا لا غنى عنه من نظامنا الغذائي. وبصرف...
كم من البروتين في الدجاج؟ الثدي والفخذ وأكثر
الدجاج هو واحد من اللحوم الأكثر استهلاكا في جميع أنحاء العالم. وهي تحظى بشعبية خاصة بين عشاق اللياقة البدنية لأنها...
بروتين مصل اللبن 101: دليل المبتدئين في نهاية المطاف
لا يتم إنشاء كل البروتين على قدم المساواة. بعض أشكال البروتين، مثل مصل اللبن، هي أفضل من غيرها. بروتين مصل...
الوزن النازِر مقابل ماس غاينجر
التغذية في شكل تكميلي تكتسب شعبية يوما بعد يوم. كثير من الناس تأخذ المكملات الغذائية لانقاص وزنه مثل بدائل وجبة,...
أفضل مصادر البروتين للياقة البدنية وكمال الأجسام
معظم الناس يمكن الحصول على البروتين الكافي لكمال الأجسام / العضلات نظام ممارسة التنجيم من نظام صحي, نظام غذائي متوازن....
البروتين والأحماض الأمينية
بروتين يمكن القول إن أهم المواد الغذائية لكمال الاجسام, البروتين يبني وإصلاح العضلات. استهلاك 2 غرام من البروتين لكل رطل...
أفضل 15 مصدرا للبروتين النباتي
المزيد والمزيد من الناس مهتمون باتباع الوجبات الغذائية النباتية أو النباتية أو الحد من استخدامهم للمنتجات الحيوانية. التحول بعيدا عن...
أيهما يجب أن أختار: ماس غاينجر أو بروتين مصل اللبن؟
أنت ذلك الرجل النحيل الذي يدخل صالة الألعاب الرياضية للمرة الأولى؟ هل من المحتمل أن تسأل نفسك هذا: هل يجب...
