الحليب البارد مقابل الحليب الساخن – أيهما أكثر صحة؟
ما لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فمن المؤكد أنه تم تذكيرك كطفل بإنهاء حليبك قبل القيام بأي...
Travel-Friendly Healthy Snacks: Easy and Nutritious Options
يمكن أن يجعل السفر من الصعب تناول الطعام الصحي ، ولكن مع بعض التخطيط ، يمكنك البقاء على المسار الصحيح....
مساحيق سوبرفوود: طريقة بسيطة لتعزيز صحتك
In our busy lives, we often forget to take care of our health. Many people are now aware of the...
3 things you need to do to improve your gut health
تؤثر صحة أمعائك على جهاز المناعة لديك وصحتك العقلية ورفاهيتك العامة. عندما يكون لديك أمعاء صحية ، فإن الجهاز الهضمي...
أفضل المكملات الغذائية للكبد الخاص بك، وفقا للعلوم
فيما يلي أربعة علاجات طبيعية يجب معرفتها الآن. الكبد هو واحد من أهم الأجهزة في الجسم. غالبا ما يشار إليه...
مكونات لا غنى عنها لنظام غذائي متوازن
Healthy eating is not about depriving oneself, starving to become unrealistically thin or denying ourselves of foods we love. The...
How to improve sleep quality: Include whole grains, herbal teas and almonds in your diet
النوم المريح ليلا ضروري للرفاهية العامة والصحة الجيدة. ومع ذلك ، في عالمنا سريع الخطى ، يعاني الكثير منا من...
20 العلاجات المنزلية للحصول على الإغاثة من الحموضة
لقد كنا جميعا هناك – تتمتع وجبة ثقيلة مع بعض الطعام خارج حار, إلا أن يكون في وقت لاحق حرقان...
كيف يؤثر الصوت والموسيقى على طريقة تناولنا للطعام؟
تلعب الأصوات دورا رئيسيا في تجارب الأكل لدينا - من أزيز قلي لحم الخنزير المقدد إلى اللقطة المميزة لشريط الشوكولاتة....
فهم العلاقة الحميمة بين البروتين والدهون
ويلزم الجمع بين العناصر الغذائية عالية الجودة في نسبة مناسبة لتحقيق الأهداف الصحية والحفاظ عليها. من المهم أن تكون هذه...
