How Many Almonds Should You Eat Daily?
23 almonds a day: About 1 ounce or 30 grams is the recommended serving for adults. This portion provides essential...
What Happens If You Avoid Eating Onions for a Month?
البصل عنصر أساسي في العديد من المأكولات حول العالم. تشتهر بنكهتها المميزة ومحتواها المغذي ، وتأتي بألوان مختلفة مثل الأصفر...
10 Benefits of Chewing 1 Gooseberry Daily on an Empty Stomach
لا تساعدنا طقوس الصباح على بدء اليوم بشكل إيجابي فحسب ، بل تساعدنا أيضا على تحسين صحتنا العامة على المدى...
20 فائدة من فوائد الأناناس للصحة والبشرة والشعر
يقال إن الأناناس نشأ في أمريكا الجنوبية وهو غني بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تقاوم الالتهابات. تُعرف هذه الفاكهة...
النظام الغذائي الايورفيدا لمدة أسبوع وهنا ما حدث
انها راسخة إلى حد ما أن ليس كل خطة فقدان الوزن يعمل للجميع. في الواقع، ما إذا كان أو لم يكن...
يمكنك أن تأكل زبدة الفول السوداني إذا كان لديك حمض الجزر؟
زبدة الفول السوداني والارتجاع الحمضي يحدث ارتجاع الحمض عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء. وتشمل الأعراض الشائعة حرقان...
10 أطعمة تساعد على تخفيف ألم التهاب المفاصل
إضافة هذه الأطعمة البسيطة إلى النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. الغذاء هو الدواء. إذا كنت تعاني...
جور تشانا: تعزيز الحصانة لتناول وجبة خفيفة مثالية بعد التمرين
تابعنا على Instagram @fitolympia1 للحصول على محتوى متعلق بالصحة.. أتذكر (جور شانا)؟ مزيج من الحمص المحمص وغور أو jaggery هو...
التمر في الطقس البارد: يجب تناول تمرين في البرد ، فهي مليئة بالعناصر الغذائية ، ومعرفة ما هي الفوائد
التمر في الطقس البارد تناول سبعة تمرات يوميا لمدة 21 يوما يمكن أن يحسن بشكل كبير من حركات الأمعاء. لذلك إذا...
9 الفوائد الصحية القائمة على الأدلة من اللوز
اللوز هي من بين المكسرات شجرة الأكثر شعبية في العالم. فهي مغذية للغاية وغنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن....
