4 أطعمة مدهشة تحتوي على الكالسيوم أكثر من الحليب
الحليب ومنتجات الألبان مصدر جيد للكالسيوم – لكنها ليست الطريقة الوحيدة لتلبية احتياجات الكالسيوم الخاصة بك. فيما يلي أربعة أطعمة...
هل تعلم… بذور شيا هي قوة التغذية
ويشار إلى بذور شيا باعتبارها قوة التغذية بسبب محتواها الغذائي العالي. يتم تحميل هذه البذور قليلا مع الألياف ونسبة عالية...
8 الأطعمة التي قد تساعد في تخفيف أعراض الربو
هل يمكن للنظام الغذائي أن يساعد الربو؟ تشير الأبحاث إلى أن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل عام يمكن أن...
7 طرق جسمك يستفيد من مياه الليمون
نظره عامه ماء الليمون هو كل الغضب هذه الأيام. العديد من المطاعم تخدم بشكل روتيني، وبعض الناس تبدأ يومهم مع ماء...
هل تشعر بالخروج من الطاقة بسبب الحرارة؟ هذه الأطعمة سوف تجعلك تشعر على الفور أفضل
1. الأطعمة للتغلب على الحرارة لقد تغير الموسم مرة أخرى وبالنسبة لجميع أولئك الذين يحبون الصيف فقد حان الوقت للابتهاج....
5 أطعمة يجب تناولها للحصول على بشرة صافية
"أنت ما تأكله"، هذا القول لا ينطبق فقط على صحة الجسم. صحة بشرتنا تعتمد أيضا على ما نأكله. نحن متأكدون...
7 فوائد من ساتو شربات تجعل هذا المشروب البطل المتواضع للصيف
سواء كان عسر الهضم الذي تشعر بالقلق بشأنه أو ارتفاع درجة الحرارة ، فإن مشروب ساتو المنعش هو ما تحتاجه...
بين عشية وضحاها الشوفان غارقة مقابل وعاء العادية من الشوفان. ما هو الفرق؟
نصائح استراحة صحية: الشوفان بين عشية وضحاها هي عنصر الإفطار شعبية، وفوائدها الصحية متعددة. ولكن هل تفضل الشوفان بين عشية...
7 فوائد ماء الخيار: حافظ على رطوبتها وصحتها
ماء الخيار ليس فقط للمنتجعات الصحية بعد الآن. المزيد من الناس يتمتعون بهذا المشروب الصحي المنعش في المنزل ، ولماذا...
أفضل الأطعمة لصحة الأمعاء ونصائح لتحسين التمثيل الغذائي
الهضم السليم هو حجر الزاوية في الصحة الجيدة. يضمن الجهاز الهضمي الذي يعمل بشكل جيد أن يمتص جسمك العناصر الغذائية...
