ما هو تدريب معدل ضربات القلب؟ مقدمة
معدل ضربات القلب التدريب (إذاعة وتلفزيون كرواتيا) هو أداة مفيدة جدا وغير استخدامها في العمل بها. استخدام قلبك كدليل للتدريبات...
ما هو بالضبط LISS وما هو جيد ل؟ دليلك الكامل لممارسة حرق الدهون
كل ما تحتاج إلى معرفته سمعت عن ال LISS؟ كما تعلم،Low أناntensity&Sشايدي Sتيت ' التدريب مثل & المشي, المشي لمسافات طويلة أو...
كيفية استخدام لوحة التوازن لتحسين الاستقرار
اكتساب الاستقرار والقوة والكفاءة، مع هذه التمارين على لوحة التوازن لوحة التوازن هي لوح خشبي يقع على محور أو يوضع...
الخارقة فقدان الوزن التي لا تتطلب الصيام أو التدريبات الثقيلة
01/9 الوزن فقدان الخارقة التي لا تتطلب الصيام أو التدريبات الثقيلة عندما يتعلق الأمر بتحقيق نوبة والجسم منغم، واتباع نظام...
