فوائد براناياما
يهدف براناياما إلى جعل الوظائف اللاإرادية لآلية الجهاز التنفسي تحت سيطرة الإنسان. وقد تشكل مصطلح براناياما كلمتين: برانا + ياما....
فوائد فيتامين (د)
فيتامين الشمس المشرقة يطلق على فيتامين د أحيانا اسم "فيتامين أشعة الشمس" لأنه ينتج في بشرتك استجابة لأشعة الشمس. إنه...
الفوائد الصحية للبابايا
1. يخفض الكولسترول2. يساعد في فقدان الوزن 3. يعزز مناعتك 4. جيد لمرضىالسكري 5. عظيم لعينيك 6. يحمي منالتهاب المفاصل...
استبدال السكر مع JAGGERY في الشاي الخاص بك لهذه الفوائد الصحية معجزة
هناك الكثير من البدائل لمرضى السكري، مثل ستيفيا وكبسولات خالية من السكر، ولكن بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مرضى السكري، والخيار...
فوائد مونغ دال
التغذية من مونغ دال: يتم تجفيف الفول مونغ دال مونغ، والفاصوليا المونغ ناضجة التي تم سلخها. وبطبيعة الحال منخفضة في...
10 فوائد صحية لتناول البرتقال
ومن المعروف البرتقال أن يكون لها العديد من الفوائد الصحية، ومن بين الفواكه الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم.البرتقال يمكن...
مخاطر وفوائد الصيام للصحة واللياقة البدنية
الصيام هو ممارسة تنطوي على الامتناع عن الطعام أو الشراب لفترة معينة من الزمن. هناك أنواع مختلفة من الصيام ،...
فوائد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على الصحة العقلية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ليست جيدة للصحة البدنية فحسب ، بل يمكن أن يكون لها أيضا فوائد كبيرة للصحة العقلية....
فوائد زيت السمك للشعر وكيفية استخدام
زيت السمك هو تكملة غذائية مستهلكة عادة غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 وغيرها من المواد الغذائية الأساسية. ويعتقد أنه يعزز الصحة...
لماذا يجب أن تبدأ في تناول الثوم على معدة فارغة
في النظام الغذائي الحديث ، هناك تركيز على تعليم المكونات. أحد المكونات الأكثر استخداما في جميع أنحاء العالم هو الثوم....
