7 تمارين لتحسين التوازن
هناك سببان وجيهان لتحويل التمرين الخاص بك إلى عمل موازنة. أولا، ينشط التمايل المسيطر عليه عضلات القلب العميقة للمساعدة في...
هل يمكن أن تساعد نزهة لمدة 15 دقيقة بعد العشاء في فقدان الوزن؟ هنا الجواب
"في كل مكان على مسافة قريبة إذا كان لديك الوقت"، لا شيء يمكن أن يلخص سحر المشي مثل هذا الاقتباس...
ما هو فلفل الليمون وكيف يساعد في فقدان الوزن
1. الفوائد الصحية للفلفل الليمون! هل أنت عاشق الليمون؟ إذا كان الجواب نعم، ثم هذا التوابل محلية الصنع سوف يغري...
الأطعمة لحب الشباب: ما لتناول الطعام للبشرة أكثر صحة
على غرار النقاش حول ما إذا كان الإجهاد يمكن أن يسبب حب الشباب، وهناك الكثير من التخمين بشأن العلاقة بين...
التغذية بعد التمرين: ما يجب تناوله بعد التمرين
عند التخطيط للتمرين ، هناك الكثير الذي يذهب إليه لمساعدتك على تحقيق أهدافك. كجزء من هذا الجهد ، هناك فرصة...
ما لتناول الطعام الحق قبل تجريب
حقيبة الصالة الرياضية معبأة، وزجاجة مياه جاهزة، وجدت كل من الأحذية (النتيجة!) ... لكن هل نسيت شيئا؟ عندما يتعلق الأمر...
اعرف لماذا يحتاج جسمك إلى فيتامين د
يحتاج جسمنا إلى نسب منتظمة من فيتامين (د) لامتصاص الكالسيوم والفوسفور ، إلى جانب المساعدة في نمو العظام. إن المخاطرة...
ما الفرق بين المغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة؟
المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة هي فئات قد يستخدمها أخصائيو التغذية وخبراء التغذية للإشارة إلى نظامك الغذائي. المغذيات الكبيرة هي فئات...
الفوائد الصحية للبابايا
1. يخفض الكولسترول2. يساعد في فقدان الوزن 3. يعزز مناعتك 4. جيد لمرضىالسكري 5. عظيم لعينيك 6. يحمي منالتهاب المفاصل...
استبدال السكر مع JAGGERY في الشاي الخاص بك لهذه الفوائد الصحية معجزة
هناك الكثير من البدائل لمرضى السكري، مثل ستيفيا وكبسولات خالية من السكر، ولكن بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مرضى السكري، والخيار...
