ما لتناول الطعام الحق قبل تجريب
حقيبة الصالة الرياضية معبأة، وزجاجة مياه جاهزة، وجدت كل من الأحذية (النتيجة!) ... لكن هل نسيت شيئا؟ عندما يتعلق الأمر...
اعرف لماذا يحتاج جسمك إلى فيتامين د
يحتاج جسمنا إلى نسب منتظمة من فيتامين (د) لامتصاص الكالسيوم والفوسفور ، إلى جانب المساعدة في نمو العظام. إن المخاطرة...
ما الفرق بين المغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة؟
المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة هي فئات قد يستخدمها أخصائيو التغذية وخبراء التغذية للإشارة إلى نظامك الغذائي. المغذيات الكبيرة هي فئات...
الفوائد الصحية للبابايا
1. يخفض الكولسترول2. يساعد في فقدان الوزن 3. يعزز مناعتك 4. جيد لمرضىالسكري 5. عظيم لعينيك 6. يحمي منالتهاب المفاصل...
استبدال السكر مع JAGGERY في الشاي الخاص بك لهذه الفوائد الصحية معجزة
هناك الكثير من البدائل لمرضى السكري، مثل ستيفيا وكبسولات خالية من السكر، ولكن بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مرضى السكري، والخيار...
فوائد مونغ دال
التغذية من مونغ دال: يتم تجفيف الفول مونغ دال مونغ، والفاصوليا المونغ ناضجة التي تم سلخها. وبطبيعة الحال منخفضة في...
المكملات الغذائية: معلومات أساسية
ما هو مكمل غذائي؟ كما هو محدد من قبل الكونغرس في قانون الصحة والتعليم المكملات الغذائية, الذي أصبح قانونا في 1994, المكملات...
العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان
مقدمة: الجميع يريد ابتسامة مثالية. ابتسامتك تعبر عن مشاعرك. تمنعك الأسنان الصفراء أو متغيرة اللون أو الملطخة من الابتسام لأنها...
العلاجات المنزلية البسيطة لكثرة التبول
مقدمة: هل يجب عليك الرد على "نداء الطبيعة" في كثير من الأحيان؟ هل تشعر دائما بالامتلاء في المثانة ، ويشعر...
كيفية دمج المزيد من النشاط البدني في الحياة اليومية
يعد دمج النشاط البدني في روتينك اليومي طريقة ممتازة للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب...
