لماذا تحتاج النساء إلى الحديد أكثر من الرجال؟
الحديد يجعل لمعدن أساسي لكل إنسان. ومع ذلك، فإنه هو الأكثر المطلوب من قبل النساء. يبرز One of the most...
6 الأطعمة التي تساعدك على أنبوب وتخفيف الإمساك
Oranges have a huge content of stool-softening Vitamin CAlmonds are rich in heart-healthy fats, protein and fibersStay hydrated always. Dehydration...
7 أطعمة لزيادة الصفائح الدموية
يتكون الدم من أنواع مختلفة من الخلايا، وهي خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية، والمعروفة أيضا thrombocytes. قد...
9 طرق للرجال لتحسين الأداء الجنسي
تحسين الأداء الجنسي للذكور إذا كنت تبحث للحفاظ على النشاط الجنسي في السرير طوال الليل، فأنت لست وحدك. كثير من...
11 أسرار النوم أفضل من الأطباء
الحصول على نوم ليلي جيد أصبح شيئا نادرا في هذا العصر. أولئك الذين ينامون دون عناء تعتبر المباركة. ومع ذلك...
حصوات الكلى ومشاكل الجهاز الهضمي: ما العلاقة؟
يمكن أن تسبب حصوات الكلى أحيانا مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الغثيان ، وحتى تؤدي إلى مضاعفات أخرى. دعونا...
هل شرب القهوة يزيد أو يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى؟
قد يقلل شرب القهوة في الواقع من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، وفقا لبحث حديث. فيما يلي تفصيل بسيط لما...
هل من الصحي أن تفقد الوزن بسرعة؟
هل أنت على نظام غذائي يعد بفقدان الوزن السريع ولكنه يحرمك من طعامك المفضل؟ هل هو صحي إذا كنت في...
بناء العضلات: نصائح التغذية تحتاج إلى معرفته
تعرف على المزيد حول كيفية ضبط التغذية لبناء العضلات. إذا كنت تحاول بناء العضلات، وربما كنت تعرف أن التغذية لا...
9 البروتينات النباتية التي هي ممتازة للنباتيين
هل أحصل على ما يكفي من البروتين من طعامي؟" هو السؤال الذي يطرحه النباتيون في كثير من الأحيان. والجواب هو...
