FitOlympia

OKSITOSIN NEDIR? EMEK, AŞK VE DAHA FAZLASININ HORMONU

Emek, Aşk ve Daha Fazlasının Hormonu

Oksitosin beyinde üretilen bir hormon ve kimyasal habercidir. Doğum ve emzirmedeki kilit rolüyle bilinirken, oksitosin, ebeveyn-çocuk bağı ve çift (çift) bağlanmadaki rolü nedeniyle “aşk hormonu” olarak da adlandırılır.

Oksitosin ayrıca ruh halini, cinsel uyarılmayı ve sosyal hafızayı geliştirmek gibi çeşitli duygusal, sosyal ve bilişsel süreçlerde rol oynamaktadır.

Oksitosin Üretimi

Oksitosin öncelikle beyin içinde hipotalamus adı verilen küçük bir yapıda bulunan sinir hücrelerinde üretilir. Üretildikten sonra, oksitosin arka hipofiz bezine taşınır ve saklanır.

Tetikleyiciler hipofiz bezinden kan dolaşımına oksitosinin salınmasına neden olur. Kan dolaşımının yanı sıra, oksitosin de beyne geri salınır – böylece daha da fazla oksitosin salınabilir (buna pozitif geri bildirim mekanizması denir).

Oksitosin Rolleri

Oksitosin vücutta birçok farklı rol oynar. İşte en dikkat çekenlerden bazılarının bir özeti:

Doğum

Hamilelik boyunca kan oksitosin seviyeleri yavaş yavaş artar. Daha sonra, doğum sırasında, rahim kas kasılmalarını uyarmak için anne kan dolaşımına ve beyne güçlü ve sık oksitosin darbeleri salınır. En büyük oksitosin darbesi doğumda salındı.

Doğum sonrası aşırı kanamayı önlemek (rahmi küçülterek) ve annenin göğsünü bebekle cilt teması için ısıtmak için oksitosin darbeleri doğumdan sonra da devam eder.²

Doğum sırasında yüksek oksitosin seviyeleri de anne için birkaç olumlu psikolojik etkiye katkıda bulunur. Bu efektlerden bazıları şunlardır:¹

• Ağrı ve kaygıyı azaltmak
• Refahı artırma
• Bebekle etkileşimi ve bağlanmayı teşvik etme

Oksitosin doğal bir hormon olsa da, doğumu teşvik etmek veya artırmak veya doğum sonrası kanamayı önlemek veya tedavi etmek için sentetik olarak (marka adı Pitocin olan) uygulanabilir.

Emzirme

Bir bebek emzirirken, oksitosin salınır ve sütün annenin göğsündeki meme bezlerinden aşağı salınmasını sağlar. Süt hayal kırıklığı refleksini uyarmanın yanı sıra, oksitosin hemşirelik sırasında bir annenin stres ve kaygı seviyelerini azaltır. Oksitosin ayrıca bebeğe karşı olumlu anne duygularını ve duygularını teşvik eder.

Daha da fazlası, bir 2020 çalışması, günlük emziren anneler arasında, emzirmeden sonra oksitosin seviyelerinin arttığını, olumlu (mutlu) yetişkin yüz ifadelerini tanıma yeteneğinin arttığını buldu.⁴

Bu bulgunun daha fazla araştırmaya ihtiyacı olsa da, oksitosin’in sosyal tanıma ve bilişteki potansiyel ek rolünü desteklemektedir.

Ebeveyn ve Çift Bağlama

Oksitosin, ebeveyn-bebek bağında ve bağlanmasında önemli bir rol oynar. Araştırmalar sürekli olarak etkileşimli davranışların (örneğin ebeveynlerin bebeğine dokunması, bakması veya bebeğiyle oynaması) ebeveyn oksitosin salınımı ile ilişkili olan sosyal senkronizasyonu teşvik ettiğini göstermiştir.⁵

İlginçtir ki, bu ebeveyn oksitosin salınımı, erken bakım davranışları ile birlikte, bir çocuğun oksitosin yanıtını şekillendirdiyor.⁶ Bu bulgu sadece oksitosinin karmaşıklığını değil, aynı zamanda ebeveynliğin bir çocuğun beynini şekillendirmek için ne kadar önemli olduğunu da vurgulamaktadır.

Oksitosin ayrıca aşık çiftler için bağlanma ve bağlanma hormonu gibi görünmektedir.

2012 yılında yapılan bir çalışmada, romantik bir ilişkinin buluşmanın ilk aşamalarında (üç ay) bireyler, tek bireylere kıyasla önemli ölçüde daha yüksek oksitosin kan seviyelerine sahipti.⁷ Aşıklardaki yüksek oksitosin seviyeleri devam etti ve altı ay sonra yeniden değerlendirildiğinde azalma göstermedi.

Tabii ki, oksitosin seviyeleri ilişki başlamadan önce ölçülmediğinden, daha yüksek oksitosin seviyelerinin gerçek ilişkinin bir sonucu mu yoksa kişinin bir yansıması mı olduğunu söylemek zordur – belki de doğal olarak daha yüksek oksitosin seviyelerine sahip insanların romantik bir ilişki arama veya aşık olma olasılığı daha yüksektir.

Bununla birlikte, bu çalışma, oksitosinin bir çocuğa veya bir eşe olan sevgi olsun, insan bağlanmasını ve bağlanmasını etkilediği fikrini daha da desteklemektedir.

Cinsel Tepki

Bir kişinin kan dolaşımındaki oksitosin seviyelerinin partner fiziksel teması (örneğin sarılma ve masajlar), cinsel uyarılma ve hem erkeklerde hem de kadınlarda orgazm sırasında yükseldiği bulunmuştur.⁸ Bu artan seviyeler, oksitosinin partnerler arasındaki ilişkilerde hem romantik hem de cinsel olarak oynadığı kilit rolü göstermektedir.

Bu bulguyu terapötik bir potansiyele çevirmek için, küçük bir 2014 çalışmasının araştırmacıları, 29 sağlıklı heteroseksüel çiftte intranazal olarak (burun yoluyla) verildiğinde oksitosinin cinsel yanıt üzerindeki etkilerini analiz etti.⁹

İntranazal oksitosinin seks sonrası orgazm ve hoşnoz yoğunluğunu artırdığı bulunmuştur. Buna ek olarak, erkekler seksten sonra daha yüksek cinsel tokluk seviyeleri bildirdi. Kadınlar kendilerini daha rahat hissettiklerini ve cinsel arzularını partnerleriyle paylaşma konusunda daha iyi bir yete sahip olduğunu bildirdiler.

Bununla birlikte, çalışma küçüktü ve genel bulgular ezici değildi. Oksitosinin cinsel davranış ve yanıttaki rolünü (ve olası bir ilaç olarak güvenlik ve etkinliği) daha iyi anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Diğer

Yukarıda belirtilen rollerin yanı sıra, oksitosin aşağıdakilerde bir oyuncu olabilir:⁸

• Artan duygusal empati¹⁰
• Kişinin kişiliğinin ve deneyimlere açıklığının öz algısını geliştirmek¹¹
• Ortaklar arasındaki olumlu iletişimin artırılması¹²
• Hem erkeklerde hem de kadınlarda kadınlara karşı şefkati artırmak ¹³
• Stresi azaltmak ve bir kişinin refah duygusunu geliştirmek¹⁴

Araştırma araştırmaları ayrıca beyindeki oksitosin düzensizliğinin aşağıdakiler gibi bazı nöropsikiyatrik durumların gelişmesine katkıda bulunabileceğini göstermektedir:¹⁵

• Otizm
• Yeme bozuklukları
• Şizofreni
• Anksiyete bozuklukları

Yukarıdaki bozukluklar için olası bir tedavi olarak oksitosin üzerine çalışmalar birikmektedir ve devam etmektedir.