KIŞNIŞ YAPRAKLARI ÇAYININ TARIFI VE SAĞLIKLI FAYDALARI
Günlük beslenmenizde kişniş yaprakları olmasını seviyor musunuz? Kişniş çay faydaları ve tarifi bırakır bilmek için okumaya devam edin.
Kişniş yaprakları hemen hemen her evde yaygın olarak bulunur. Yıllardır, bu bitki yemeklerin tadını arttırmak ve sağlığı artırmak için çeşitli şekillerde kullanılmıştır. Bazıları kişniş yaprakları kullanarak chutney hazırlarken, diğerleri aroma ve beslenme için doğrudan yiyeceğe ekler.
Bununla birlikte, yemeklerde ve daldırma olarak kişniş yapraklarının dokusunu sevmeyenler de vardır. Bunlardan biriyseniz, bunun yerine sağlığınızı artırmak için kişniş yaprakları çayı alabilirsiniz. Hazırlamak ve avantajları oodles sahip kolaydır. Tarifi ve kişniş yaprakları çay günlük sahip olmanın çeşitli avantajlarını öğrenmek için okumaya devam edin.
Kişniş Yaprağı Çayı Tarifi
Malzemeler
- 4-5 kişniş yaprağı
- 1 yıldızlı anise
- 1 tutam zerdeçal
- 1 1/2 bardak su
Adım -ları
- Bir tencerede su kaynatarak başlayın.
- Bir dakika sonra yıldız anise ve zerdeçal ekleyin.
- Bir dakika kaynatın ve sonra kişniş yaprakları ekleyin.
- Bir kapakla örtün ve 2-3 dakika pişmeye bırakın.
- Gazı kapatın ve bir bardak dökün.
- İsterseniz doğal tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
Kişniş Yaprağı Çayının Sağlığa Faydaları
Kemik Sağlığı İçin Harika
Kemikleriniz sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için önemlidir. Değilse, eklem ve diz ağrısı çekersiniz. Bu sorunlardan kaçınmak için, kalsiyumla dolu kişniş yaprakları çayına sahip olmak. Besin, kemiklerinizi koruduğu ve aynı zamanda büyümelerine yardımcı olduğu bilinmektedir.
Kan Basıncı’nın Kontrollerini Kontrol
Sağlık raporlarına inanılacaksa, kişniş yaprakları çayı kan basıncını düşürmede oldukça etkili bulunmuştur. Bu, kan damarı gerginliğini gevşetdiği bilinen kalsiyum iyonlarının varlığı nedeniyle mümkündür. Bu, kalp sağlığınızı koruyarak ve kalp krizi ve felç gibi çeşitli kardiyovasküler sorunların şansını azaltarak daha fazla yardımcı olabilir.
Cilt Sağlığını İyileştirir
Kişniş yaprakları çayı sadece fiziksel sağlığınız için şaşırtıcı değil, aynı zamanda cilt kalitenizi de arttırır. Çay, cildin toksinlerden ve diğer safsızlıklardan uzak kalmasını sağlayan anti-enflamatuar özelliklerle doludur. Cildiniz içeriden ne kadar temizse, dışarıdan o kadar sağlıklı görünecektir.
Önerilen Video
Mideyi Sağlıklı Tutar
Çoğumuz hareketsiz bir yaşam tarzı yaşıyoruz, burada midemizi ıvır zıvır ve yağlı yiyeceklerle doldurmaya devam ediyoruz. Bunu günlük olarak yapmak sağlığa zarar verebilir. Bu nedenle, toksinleri vücuttan atmak için diyetinize sağlıklı bir çay ekleyin. Sindirim sularının salgılanmasına izin veren kişniş yaprakları çayını deneyin. Sindirim sisteminizi destekleyecek ve sizi sağlam tutacaktır.
