BAL, LIMON, ZENCEFIL VE GREYFURT ILE KILO KAYBI İÇIN SULU
Lütfen unutmayın – bu katı bilime dayanmıyor. Ama sizin için işe yararsa ve beğenirseniz, arkadaşlarınızla paylaşın, bize söyleyin – belki de bilgiler bu tür karışımların gerçekten ne kadar etkili olduğunu belirlemek için kullanılabilir!
Kilo Kaybı için Meyve Suyu Diyeti
Bu ferahlatıcı meyve suyu mükemmel bir yağ yakıcıdır ve ayrıca kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur, bu nedenle açlığı kontrol etmeye yardımcı olur. Çok yönlü bir kilo verme suyu içeceği. Kilo vermeye çalışırken güne sağlıklı bir notla başlamak iyidir ve en iyi yollardan biri, iyi sağlık için gerekli vitaminleri sağlayan bir meyve suyu, bir temizlik tedavisi ve gün boyunca yağ yakmaya yardımcı olmak için metabolizmayı yükseltmeye yardımcı olan bir meyve suyudur. Bu meyve suyu tüm bunları kolaylıkla yapar, kilo kaybı için en iyi sulu tariflerden biri olabilir.
Malzemeler kilo vermenize yardımcı olan sindirim enzimleri içerir. Sabahları aç karnına en iyi şekilde içilir – ana kahvaltınız kısa bir süre sonra yenebilir. Bu meyve suyu ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek ve soğuk algınlığı ve gribi önlemeye veya savaşmaya yardımcı olmak için mükemmeldir. Bal ve zencefil, yaygın virüslerle savaşmaya yardımcı olan en iyi doğal bileşenlerden ikisidir. İdeal olarak, bu meyve suyu içeceği yaparken taze malzemeler kullanmalısınız, ancak sadece greyfurt suyu elde edebilirseniz, bu hala iyi çalışacaktır. Bir şişe runny balına sahip olmak, suyu hazırlama işini de çok daha kolay hale getirir.
Tatlım:
Bal sağlıklı enzimler ve B vitaminleri ile doludur, antimikrobiyal özelliklere sahiptir, vücudun yeniden nemlendirilmesini teşvik eder, kanı temizler ve antioksidanlar içerir.
Greyfurt:
Greyfurt yağ yakıcı bir enzim içerir ve ayrıca insülin seviyelerini düşürür ve kan şekeri seviyelerini kontrol eder. Pektin aynı zamanda çözünür lifin harika bir şeklidir, bağırsak sorunları için çok iyidir ve ayrıca düzenli olmanızı sağlar. Greyfurt suyu içmek veya taze greyfurt yemek, metabolizmaya sabahları bir başlangıç yapmanın iyi bir yoludur.
Limon:
Limon temizlemeye ve detoks yapmaya yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı bir karaciğeri teşvik eder ve sindirimi iyileştirir, yani daha az yiyecek yağa dönüştürülür. Limon şimdi en ünlü Beyoncé Knowles tarafından popüler hale yapılan bir temizlik detoksu olan “Limonata Diyeti”nde kullanılmaktadır.
Zencefil:
Zencefil, midedeki sindirim sularının salgılarını artırarak sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca kan dolaşımına ve metabolizmaya yardımcı olur, bağışıklık sistemini arttırır ve sindirim sisteminin iç organlarını güçlendirir.
En sevdiğimiz yağ yakma suyu tarifi ile kilo kaybı için nasıl meyve suyuna bakalım:
Detoks Suyu Nasıl Yapılır
Kilo kaybı için bu basit meyve suyu diyetini takip etmek için 2 olgun greyfurt, 3 limon büyük bir parça zencefil ve bir çorba kaşığı bal alın. Malzemeleri doğrayın ve ardından bir blender ve meyve suyuna ekleyin. Balı ekleyin ve karıştırın. İç ve temizle!
Yağ yakmak istiyorsanız, her yemek öncesi bu yağ kaybı suyunu içmek gerçekten yardımcı olacaktır. Bu içecek günde birkaç kez yapılabilir ve dengeli bir diyetin bir parçası olarak içilebilir. Greyfurt metabolizmanızı artıracak ve kilo vermenize ve ince kalmanıza yardımcı olacaktır – greyfurtlar kilo vermenize yardımcı olan meyve sularından birini yapar.
Bunun sadece güne iyi bir başlangıç yapacağınızı hatırlamak önemlidir. Gün boyunca sağlıklı ve dengeli beslenmeniz ve her gün egzersiz de yapıyor olması hayati önem taşımaktadır. İyi bir uzun vadeli sağlık elde etmek için diyet ve egzersizi dengelemeniz ve hayatınızın kalıcı bir parçası haline getirmeniz gerekir. Kısa süreli solgun diyetler uzun süreli çalışmaz!
