GÜZEL SAÇLAR IÇIN SAĞLIKLI DIYET
Parlak, parlak saç almak için bu gıdalar ile plaka doldurun.
Saç büyümesine yardımcı olabilir yüksek proteinli gıdalar şunlardır: Yumurta, İstiridye, Havuç, Fındık ve Yoğurt.
/sweetpotatoes_getty2400-56a4975c5f9b58b7d0d7b790.jpg)
Tatlı Patates, Havuç, Lahana, Butternut Squash, Cantaloupe, Koyu Yeşil Marul Donuk Kilitler Fight.
Ispanak, Tavuk Ciğeri, Fasulye, Hindi, Brokoli Sapı gibi Demir Açısından Zengin Gıdalar Tüketin Kırılgan Saçlar.
Shine için balık, ceviz ve keten tohumu bulunan Somon, Karides, misk kavunu, fasulye, Omega-3 yağ alın.
Saçınıza doğal nem vermek için Su için.
C vitamini zengin bir kaynak: Çilek, Ahududu, özellikle Yaban Mersini ve Guava saç kırılması ve saç dökülmesi mücadele etmek.
Yiyin, demir çok zengin bir kaynak: Erik, kuru saç ve saç renk değişikliği kurtulmak için.
Diyet Grafiği: Ne yemek ve ne yemek değil …
