BCAA’LARI NE ZAMAN ALMALISINIZ?
Hem iyi eğitimli sporcular hem de günlük fitness meraklıları genellikle dallı zincirli amino asitlerle (BCAAs) takviye eder. Bazı kanıtlar, BCAA'ların...
BU SOĞUTULMUŞ KAHVE IKRAMI ILE KENDINIZI YENILEYIN VE KASLARINIZI YAKIT IKMALI EDIN
Bu Buzlu Kahve Protein Sallama Tarifi Spor SalonuNa Gidenler İçin Nihai Yaz İçeceği Protein sallamaları ve kahve muhtemelen tüm çizgili...
VÜCUDUNUZUN DOĞAL SAVUNMASINI ARTIRMANIN 9 YOLU
Bağışıklık sağlığınızı artırmak istiyorsanız, vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını nasıl yardımcı olabileceğini merak edebilirsiniz. Bağışıklığınızı güçlendirmek yapmaktan daha kolay olsa da, çeşitli...
YUMURTA AKI BESLENMESI: PROTEIN BAKIMINDAN YÜKSEK, DIĞER HER ŞEYDE DÜŞÜK
Kalorisi düşük ama proteini yüksek Yumurtalar çeşitli faydalı besinler içerir. Bununla birlikte, bir yumurtanın besin değeri, yumurtanın tamamını mı yoksa...
Bal ve Sütün Karıştırılmasında Fayda Var mı?
Bal ve süt, genellikle içeceklerde ve tatlılarda bulunan klasik bir kombinasyondur. İnanılmaz derecede sakinleştirici ve rahatlatıcı olmasının yanı sıra, süt...
TAVUK SAĞLIKLI MI? BESLENME, FAYDALAR VE İPUÇLARI
Tavuk en popüler et türlerinden biridir. Sadece yaygın olarak mevcut ve hazırlanması kolay değil, aynı zamanda bir dizi preparat ve...
PROTEIN ALMAK İÇIN EN İYI ZAMAN NE ZAMAN?
Protein takviyeleri gezegendeki en popüler takviyelerden bazılarıdır. İnsanlar bunları kas yapmak, kilo vermek veya sadece genel sağlıklarını ve sağlıklarını iyileştirmek...
EGZERSIZDEN SONRA MUZ YEMELI MISINIZ?
Birçok insan muzları egzersiz sonrası mükemmel bir atıştırmalık olarak düşünür. Kullanışlı, sindirimi kolay ve egzersizden sonra daha hızlı iyileşmeyi teşvik...
YAŞLANMAYLA SAVAŞMAK IÇIN EN IYI YIYECEKLER NELERDIR?
Uzun ve sağlıklı bir yaşam için iyi beslenin - bu hepimizin aşina olduğu bir mantradır, ancak bu hedefe ulaşmamıza yardımcı...
Patates egzersiz performansınızı artırabilir: Çalışma
01. Patates egzersiz performansınızı artırabilir: Çalışma Patates her zaman kötü bir üne sahipti. Çoğumuz onları besi olarak görüyoruz. Ancak bu...
