3 things you need to do to improve your gut health
Bağırsak sağlığınız bağışıklık sisteminizi, zihinsel sağlığınızı ve genel sağlığınızı etkiler. Sağlıklı bir bağırsağınız olduğunda, gastrointestinal sisteminiz iyi bir bağırsak bakteri...
BILIME GÖRE KARACIĞERINIZ İÇIN EN İYI TAKVIYELER
İşte şu anda bilmeniz gereken dört doğal ilaç. Karaciğeriniz vücudunuzdaki en önemli organlardan biridir. Genellikle kanınızı elerken, toksinleri ve diğer...
Dengeli Bir Diyet İçin Sahip Olunması Gereken Bileşenler
Healthy eating is not about depriving oneself, starving to become unrealistically thin or denying ourselves of foods we love. The...
How to improve sleep quality: Include whole grains, herbal teas and almonds in your diet
Dinlendirici bir gece uykusu, genel refah ve sağlık için çok önemlidir. Yine de, hızlı tempolu dünyamızda, çoğumuz bozulmuş uyku döngülerinden...
ASITLIKTEN KURTULMAK İÇIN 20 EV İLAÇLARI
Hepimiz oradaydık - sadece daha sonra göğsümüzde yanma hissi vermek için ekstra baharatlı yiyeceklerle ağır bir yemeğin tadını çıkarıyoruz. Evet,...
SES VE MÜZIK YEMEK YEME ŞEKLIMIZI NASIL ETKILER?
Domuz pastırması kızartmasının cızırtısından çikolatanın ayırt edici çıtçıtına kadar yeme deneyimlerimizde sesler önemli bir rol oynar. Ama kulağa ne kadar...
PROTEIN VE YAĞ ARASINDAKI SAMIMI ILIŞKIYI ANLAMAK
Sağlık hedeflerine ulaşmak ve korumak için doğru oranda yüksek kaliteli besinlerin kombinasyonu gereklidir. Bu besinlerin sinerjik olması ve beslenme ihtiyaçlarınızı...
Easy Tips To Naturally Remove Toxins From The Body For Stronger Immunity
Toksinler, çevresel kirleticileri, sentetik kimyasalları, katkı maddelerini, ağır metalleri ve hatta işlenmiş gıdaları içeren süper zararlı maddelerdir ve bunların tümü...
AYURVEDA’YA GÖRE SÜTLE ASLA YEMEMENIZ GEREKEN 9 YIYECEK
1. Ayurveda'ya göre sütle ASLA sahip olamayacaksın yiyecekler Genellikle ne zaman yiyeceğimiz konusunda endişeleniriz, ancak çoğumuzun göz ardı etme eğiliminde...
Hızlı kilo kaybı için 8 hafif ama sağlıklı atıştırmalık
Kilo kaybı için sağlıklı atıştırmalıklar Kilo vermeye yönelik bir yolculuğa çıkmak, kendinizi atıştırmalıklardan mahrum bırakmak anlamına gelmez. Aslında, doğru atıştırmalıkları...
