JAMUN (BÖĞÜRTLEN): FAYDALARI, GERÇEKLER VE SAĞLIKLI TARIFLER
Özet Jamun, çeşitli besinlerle dolu sağlıklı ve besleyici bir meyvedir. Zengin bir antioksidan, kalsiyum, fosfor ve flavonoid kaynağıdır. Ayrıca sodyum,...
Halterin 7 faydası: Uyku kalitesini artırır, stresi azaltır, kan akışını düzenler
En iyi egzersizler: Halter, hem cilt sağlığını korumak hem de akne ve iltihaplanma gibi sorunları azaltmak için çok önemli olan...
VITAMIN
Günlük olarak yeterli vitamin tüketmek, vücut fonksiyonlarında hayati bir rol oynadıkları için optimal sağlık için gereklidir. A vitamini: konilerin fotoreceptör...
EGZERSIZIN 10 ŞAŞIRTICI FAYDASI
Egzersiz sadece kilo kaybından daha fazlası içindir. Burnunuzdan ayak saatlerinize kadar, spor yapmanın hem içeride hem de dışarıda birçok toplam...
BAL VE LIMONUN 8 ETKILEYICI FAYDASI
Bal arıları tarafından üretilen kalın, altın bir sıvı olan bal, çiçeklerin nektarından elde edilir. Narenciye meyvesi limon, benzersiz tart tadı...
BROKOLI: SAĞLIK YARARLARI, RISKLER VE BESLENME GERÇEKLERI
Sağlıklı bir brokoli demet. Ailen brokolini yemeni söylediklerinde ne olduğunu biliyordu. Bu verdant sebze besinlerin bir güç merkezidir. Sindirime, kardiyovasküler...
VÜCUDUMUZDA MINERAL ROLÜ
Mineraller de günlük olarak tüketilmelidir, çünkü vücutta hayati bir rol oynarlar. Kalsiyum: kemikleri ve dişleri güçlendirir. Magnezyum: vücuttaki süreçlerde yer...
ALKALI SU: YARARLARI VE RISKLERI
Alkali su nedir? Alkali su hakkında çeşitli sağlık iddiaları duymuş olabilirsiniz. Bazıları yaşlanma sürecini yavaşlatmaya, vücudunuzun pH seviyesini düzenlemeye ve...
YULAF EZMESININ 7 BILIMSEL SAĞLIK FAYDASI
Bu kolay kahvaltıdan tek bir kasenin kolesterolünüzü düşürmeye, kilo kaybını teşvik etmeye ve bağırsaklarınızı sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceğini kim bilebilirdi...
Her Gün Kivi Yemenin İnanılmaz Etkileri, Diyetisyen Diyor
Bu küçümsenmiş meyve sağlığınız için harikalar yaratabilir. Kivi meyvesi genellikle bir "süper gıda" olarak kabul edilmez, ancak aslında, önemli vitamin...
