DENGEYI GELIŞTIRMEK İÇIN 7 EGZERSIZ
Egzersizinizi dengeleme eylemine dönüştürmek için iki iyi neden vardır. İlk olarak, kontrollü bir yalpalama, orta bölümü sıkılaştırmaya yardımcı olmak için...
AKŞAM YEMEĞINDEN SONRA 15 DAKIKALIK BIR YÜRÜYÜŞ KILO KAYBINA YARDIMCI OLABILIR MI? İŞTE CEVABI
"Zamanınız varsa her yer yürüme mesafesindedir", Amerikalı Yazar, komedyen ve aktör Steven Wright'ın bu sözü gibi yürümenin cazibesini hiçbir şey...
LIMON BIBERI NEDIR VE KILO KAYBINA NASIL YARDIMCI OLUR?
1. Limon biberinin sağlığa faydaları! Limon sever misin? Evet ise, bu ev yapımı baharat, sadece lezzetli tadı nedeniyle değil, aynı...
AKNE İÇIN BESINLER: DAHA SAĞLIKLI CILTLER İÇIN NE YENIR?
Stresin akneye neden olup olmadığı tartışmasına benzer şekilde, diyet ve akne arasındaki ilişki ile ilgili çok fazla varsayım vardır. Diyet...
EGZERSIZ SONRASI BESLENME: EGZERSIZDEN SONRA NE YENIR?
Bir egzersiz planlarken, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak çok şey vardır. Bu çabanın bir parçası olarak, egzersiz öncesi yemeğinizeçok fazla düşünme şansınız...
EGZERSIZDEN HEMEN ÖNCE NE YENIR?
Spor çantası paketlenmiş, su şişesi hazır, her iki ayakkabı bulundu (puan!) ... Ama bir şeyi unutuyor musun? Spor yapmak söz...
Vücudunuzun Neden D Vitaminine İhtiyacı Olduğunu Bilin
Vücudumuzun kalsiyum ve fosforu emmek için düzenli olarak D vitaminine ihtiyacı vardır ve kemik büyümesine yardımcı olur. Vücudunuzu yeterli miktarda...
MIKRO BESINLER VE MAKRO BESINLER ARASINDAKI FARK NEDIR?
Makro besinler ve mikro besinler, diyetisyenlerin ve beslenme uzmanlarının diyetinize başvurmak için kullanabileceği kategorilerdir. Makro besinler karbonhidratlar, yağlar ve proteinler...
PAPAYALARIN SAĞLIK YARARLARI
1. Kolesterolüdüşürür 2. Kilo kaybına yardımcı olur 3. Bağışıklığınızı artırır 4. Şeker hastalarıiçin iyi 5. Gözlerin için harika 6. Artrite...
BU MUCIZEVI SAĞLIK YARARLARI IÇIN ŞEKERI ÇAYINIZDA JAGGERY ILE DEĞIŞTIRIN
Diyabetik hastalar için stevia ve şekersiz kapsüller gibi birçok alternatif vardır, ancak diyabetik olmayanlar için en iyi seçenek jaggery'dir. Bir...
