DOKTORLARA GÖRE SAĞLIĞINIZI İYILEŞTIRECEK YÜRÜYÜŞÜN EN BÜYÜK 11 FAYDASI
Bu bilim destekli tavsiyeye uyarak kan basıncınızı düşürün, kilo verin ve daha az stres hissedin. Austin, "Yürümek o kadar basit...
GÖBEK YAĞINI AZALTMAK IÇIN YOGA ASANALARI
Vücudun belirli bölgelerinde biriken yağ sert kurabiyeler olabilir ve karnınızın etrafında zayıflamak istiyorsanız, yapılacak tek şey üzerinde stres yapmadan düzenli...
ZERDEÇAL SÜTÜNÜN HIÇ BILMEDIĞINIZ FAYDALARI
Naani maa'nızın çocukluğunuzda her düşüp dizinizi morarttığınızda önerdiği ilk çareyi hatırlıyor musunuz? Haldi Doodh'ydu mu? Bunu onaylamak için başınızı salladığınızı...
ELMA SIRKESI VE BALI KARIŞTIRMALI MISINIZ?
Bal ve sirke binlerce yıldır tıbbi ve mutfak amaçlı kullanılmaktadır, halk tıbbı genellikle ikisini bir sağlık toniği olarak birleştirmektedir. Tipik...
PROTEIN TAKVIYELERI: POPÜLER MITLERI DINDIRMEK
Haftalardır peynir altı suyu proteini ve diğer vücut geliştirme takviyelerini tartışıyoruz ve açık olan tek şey hiçbir şeyin tam olarak net olmadığı gerçeği. Protein...
BIR KOŞUCU NASIL BESLENIR
Koşucular için yiyecek basit beslenmeden daha fazlasıdır - gıda yakıttır. Koşularınızdan önce, koşu sırasında ve sonrasında ne ve ne zaman...
ELMA SIRKESI KULLANMANIN 10 YOLU VE 15 LEZZETLI TARIF
Elma Sirkesi uzun zamandır şaşırtıcı özellikleriyle övülmektedir. Tıbbın babası Hipokrat'ın, doğal bir temizlik toniği olduğuna inandığı için hastalarını bununla tedavi...
SUPERFOOD PSYLLIUM KABUĞUNU KULLANMANIN 5 KOLAY YOLU
Hayatında daha fazla lif mi istiyorsun? Takviyelere para harcamak yerine - birçoğu yapay katkı maddeleri ile yüklü, psyllium alın. Sadece...
ISABGOL NEDIR VE NEDEN ŞİMDİ YEMEĞINIZE EKLEMEYE BAŞLAMALISINIZ?
1. Isabgol nedir? Psyllium kabuğu olarak da bilinen isabgol bitki Plantago ovata tohumlarından elde edilir. Kökleri Sanskritçe "asp" ve "ghol"...
TÜM GÜN OTURURKEN SAĞLIKLI KALMAK IÇIN 6 HAMLE
Birçoğumuzun toplantılarda oturmak, bilgisayar üzerinde çalışmak ve araba kullanmak gibi uzun süreli hareketsiz aktivite gerektiren işleri vardır. Özellikle COVID-19 salgını...
