PSYLLIUM’UN SAĞLIK YARARLARI
Psyllium nedir? Psyllium, Plantago ovata bitkisinin tohumlarının kabuklarından yapılan bir lif şeklidir. Bazen ispaghula adıyla geçer. En çok müshil olarak bilinir. Bununla...
ASHWAGANDHA’NIN FAYDALARI
Ashwagandha hakkında hızlı gerçekler Bugüne kadar, ashwagandha'nın sağlık yararları hakkında umut verici çalışmalar çoğunlukla hayvanlarda olmuştur.Hamile kadınlar ashwagandha kullanmaktan kaçınmalıdır,...
EN İYI UYKU POZISYONLARI
Makale Bağlamı: En iyi uyku pozisyonu nedir?Çeşitli Uyku PozisyonlarıUyku HijyeniHamilelikte En İyi Uyku PozisyonuUyku Pozisyonu Sağlığınızı Nasıl Etkiler?SSS En iyi...
ELMA SIRKESI İÇMENIN 19 FAYDASI NASIL İÇILIR
Son zamanlarda, herkes elma sirkesi şaşırtıcı olduğunu ve çok fazla sağlık yararı olduğunu söylüyor gibi görünüyor. Özellikle bu avantajların neden...
Anjeer’in 7 Sağlık Faydası (Şek): Kilo Yönetiminden Kalp Sağlığını Artırmaya
Hindistan'da, kuru meyveler günlük munchies söz konusu olduğunda popüler bir seçimdir. Doğal tatlı aromalı çiğnenmiş et sadece ısırmak için bir...
PROBIYOTIKLER VE PREBIYOTIKLER: FARK NEDIR?
Probiyotikler ve prebiyotikler bugünlerde beslenmede oldukça büyük konular. Yine de benzer görünseler de, ikisi sağlığınızda farklı roller oynar. Probiyotikler faydalı bakterilerdir ve prebiyotikler...
Panchakarma nedir? Faydaları Nelerdir?
Dünya koronavirüs salgınıyla mücadele ederken, giderek daha fazla insan bu virüsle savaşmak için bağışıklığın iyileştirilmesi gerektiğini tartışıyor. Bağışıklığı artırmak için...
DIYET TAKVIYELERINDE ELMA SIRKESI
Elma sirkesi (ACV), elmaların fermente suyundan yapılan bir sirke türüdür. Çeşitli vitaminler, mineraller ve asitler içerebilir. Bir yiyecek olarak, salata...
Bilmeniz Gereken 9 D Vitamini Faydası
D vitamininin kemik sağlığı için önemli olduğunu zaten biliyorsunuz, ancak faydaları bununla da bitmiyor. Vitamin D—nicknamed the "sunshine vitamin" due...
How to Build Strong Muscles in Just One Month
Kas inşa etmek uzun ve göz korkutucu bir süreç gibi görünebilir, ancak sonuçları sadece bir ay içinde görmeye başlayabileceğinizi biliyor...
