YENI BAŞLAYANLAR IÇIN EN IYI 10 TRICEPS EGZERSIZI
Daha büyük kolların sırrı hem bi'leri hem de üçlüleri çalışmaktır. Çoğu yeni başlayan kaldırıcı kollarını yapmayı düşündüğünde, pazılar tüm sevgiyi...
VÜCUDUNUZUN DOĞAL SAVUNMASINI ARTIRMANIN 9 YOLU
Bağışıklık sağlığınızı artırmak istiyorsanız, vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını nasıl yardımcı olabileceğini merak edebilirsiniz. Bağışıklığınızı güçlendirmek yapmaktan daha kolay olsa da, çeşitli...
Sağlıklı olduğuna inandığınız ancak gerçekten sağlıklı olmayan en iyi 10 yiyecek
Hepimiz iyi yiyecekleri ve kötü yiyecekleri duymuşuzdur, ancak gerçekte sağlamadıklarında sağlık yararları sağladığını düşündüğünüz bazı gıda maddeleri kesinlikle vardır. "Sağlıklı",...
Soğan kesmek neden gözlerimizi yaşlandırır?
Q. Soğan kesmek neden gözlerimizi yaşlandırır? A. Bir soğan kesildiğinde, bazı (lakrimator) bileşikler salınır ve göz çevresindeki sinirlerin (lakrimal bezler)...
SIYAH ÜZÜM VE ONLARIN BIRÇOK SAĞLIK VE GÜZELLIK FAYDALARI
Lezzetli, sulu siyah üzümler, tat söz konusu olduğunda karşı konulamazdır. Ve en iyi yanı, bu küçük meyvelerin de inanılmaz miktarda besinle dolu...
HER GÜN LIMONLU SU İÇTILDIĞINDE VÜCUDUNUZA NE OLUR?
İnsanlar güne bir bardak limonlu su ile başlayarak yemin eder, ancak denemeden önce bu ritüelin artılarını ve eksilerini bilmelisiniz. Güne...
YER FISTIĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI
Genellikle sıkıcı bir gıda maddesi olarak reddedilen mütevazı yer fıstığının tahmin edebileceğinden daha fazla kullanımı vardır. Yaygın olarak bilinen groundnutveya İngiltere'de...
KURU ÜZÜM SAĞLIK, CILT VE SAÇ IÇIN YARARLARI VE KULLANIM ALANLARI
Sağlıklı beslenme eğiliminde büyük bir artış olduğunu inkar edemeyiz. Ünlülerden günlük insanlara kadar herkes vitamin ve mineral bakımından zengin bir...
Men Health: What Foods Improve Male Health?
Dengeli bir diyet herkes için gereklidir, ancak erkeklerin benzersiz beslenme ihtiyaçları vardır. Erkekler ve kadınlar DNA'larının %98,5'ini paylaşırken, bazı gıdalar...
Yeterince uyuyor musun?
Fiziksel ve zihinsel sağlık için hayati öneme sahiptir Sence ne kadar uykuya ihtiyacın var? Yeterince alıyor musun? Araştırmalar gösteriyor ki,...
