İncir Tüketmeniz Gereken Besleyici Bir Muamele İşte Nedeni
İncir genellikle taze ve çiğ olarak ve ayrıca kurutulmuş formda yenir. Figs, like all fruits, are amazing for our health...
Bu muson bağışıklığınızı artırmak için 5 süper gıda
Muson mevsiminde bağışıklığınızı azaltmak, sağlıklı kalmak ve hastalıkları savuşturmak için çok önemlidir. Bağışıklığı garanti eden sihirli bir yiyecek olmasa da,...
Kabızlıktan mı muzdaripsin? Rahatlamak için bakire hindistancevizi yağı var
01/4 Hindistan cevizi yağı ve kabızlık Sık sık kabızlık sorunundan muzdarip olanlardan biriyseniz, ondan kurtulmak için farklı ev ilaçları denemiş...
Hareket Etmenizi Sağlamak için 14 Çeşit Kardiyo Egzersizinin Listesi
Çoğu insan kardiyovasküler (kardiyo) egzersizleri düşündüğünde, akla gelen ilk aktiviteler koşmak, bisiklete binmek veya yüzmektir. Evet, bunlar kalp atış hızınızı...
Günde Bir Elma Doktoru Uzak Tutuyor — Gerçek mi Kurgu mu?
"Günde bir elma doktoru uzak tutar" deyimini biliyorsunuzdur. Bu ifade ilk olarak 1913'te ortaya atılırken, 1866'da ortaya çıkan bir Pembrokeshire...
Kepekli Buğday’ın Sizin İçin Bu Kadar İyi Olmasının 7 Nedeni!
Tam buğday zengin bir lif kaynağıdır. 100 gram tam buğday unu 10,7 gram lif ve %5'i yağ, %80'i karbonhidrat ve...
Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olacak 5 Yiyecek
Uykusuzluk veya uyku bozukluğu birçoğumuza etki eden yaygın bir sorundur. İyi bir gece uykusu alamamak, gündüz yorgunluğu, uyuşukluk, duygusal dengesizlik,...
Nasıl Parçalanır: Altılı Paket Almanın 10 Adımı
Mutfakta veya spor salonunda altı paket mi üretildi? Gerçek şu ki ikisi de. Parçalanmak kas oluşturma ve yağ kaybetmenin bir...
Uyku pozisyonun senin hakkında ne söylüyor?
01/10 Uyku pozisyonunuz kişiliğiniz hakkında çok şey söylüyor Genellikle, birinin kişiliğine zirve yapmak istiyorsanız, onu uyurken izlemeniz gerektiği söylenir. Hepimizin...
Bu 6 mastürbasyon hatasini mi yapıyorsun? Bilmek için oku!
01/8 Yanlış mı mastürbasyon yapıyorsunuz? Kendinizi memnun etmek söz konusu olduğunda doğru ya da yanlış olmasa da, arada sırada, bu...
