KILO KAYBI IÇIN SAĞLIKLI YEMEK PLANI
Kilo Döken Yardımcı 7 Gıdalar
İçecek Yeşil çay & Elma Sirkesi.
Bol bol su iç.
Bir bardak kalori kaçının. Meyve suyu/çorba, soda, kahve iç.
Yapraklı yeşillikler lahana, ıspanak, collards, İsviçre içerir.
Cruciferous Sebzeler: Brokoli, Lahana, Karnabahar.
Lif büyük kaynağı: marul yeşillikleri, havuç, domates.
C vitamini zengin kaynağı : Greyfurt.
Diyet Grafiği: Ne yemek ve ne yemek değil …
