SÜPER YUMUŞAK VE GÜZEL KALÇALAR İÇIN 6 PATIK İPUÇLARI
Yumuşak ve pürüzsüz bir popo nasıl elde edilir?
Pürüzsüz ve seksi bir popo almak hala birçoğumuz için gizli bir gizemli sorgu.
Her gün bu güzel gizemi çözmenin yollarını arıyoruz. Birisi lunge egzersizine gitmeyi, arka kaslarını tonlamayı ve kıçınıza masaj yapmayı öneriyor.
Şaşırtıcı tüm çalışma harika!
Lunge yapmak kesinlikle kalçalarınızı canlayabilir, ancak yumuşak ve muhteşem popoyu elde etmek için yapılacak tek şey bu değildir.
Egzersiz dışında, ganimetinizin en çok sevdiği diğer bazı ganimetli şeyleri de denemelisiniz.
Bugün pürüzsüz ve seksi bir geri almak için birkaç ganimet güzellik ipuçları hakkında konuşacağız.
Sadece bu ipuçlarını günlük hayatınıza dahil etmeniz ve poponuzu dönüştürdüğünü görmeniz gerekir.
Bunlar serseri sivilce, kuru cilt, selülit, tıkanmış gözenekler ve koyu lekelerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Herkesin arzuladığı yumuşak, pürüzsüz ve güzel bir popo almaya çalışın.
Süper Yumuşak Kalçalar İçin İpuçları
Bu kolay hack’ler ile evde ganimet tasarlayın.
1. Selülitsiz Ovma
Sivilceleri, tıkanmış gözenekleri ve ganimetinizin üzerindeki sivilceleri önlemek için haftada bir veya iki keznazikçe ovalamalısınız.
Pul pul dökülür, ölü deri hücrelerinin katmanlarını kalçalarınızdan uzaklaştırır ve sağlıklı kan dolaşımını korur.
Süper yumuşaklık için salisilik asitli herhangi bir ovma seçebilirsiniz. Sivilceye eğilimliyseniz bu önemlidir, aksi takdirde kalça derisini pul pul dökmek için ev yapımı kahve ovma da kullanabilirsiniz.
Kahvenin kalça derisine göre sayısız faydası vardır. Turuncu küçük topların (selülit) hızlı görünmesine izin vermez. Ve ayrıca, seksi bir görünüm için kalça kaslarınızı sıkın ve sıkın.
Evde Kahve Ovma Hazırlayın –
- 3/4 fincan taze kahve telvesi
- 3/4 bardak zeytinyağı
- 1/4 bardak şeker
Tüm malzemeleri karıştırın ve 5 dakika ovalayın. Selülit yenmek ve inanılmaz cilt yararları sunmak için harika çalışır.
2. Duş öncesi kuru fırça
Kuru fırça, her sabah duş almadan önce denemek için başka bir harika seçenektir. Kalça kaslarınızı gevşetir, atlar yağ tabakaları üzerinde biriken toksinleri yok etmek için lenfatik drenajınızı başlatır.
Kuru fırçanızı dairesel hareketlerle doğrudan kıçınızın ve uyluklarınızın üzerine sürün. Günde 5 dakika düzenli olarak yapın.
Kuru ciltlerden kurtulmanın yanı sıra cildinizi sıkılaştırır ve o bölgede hücre yenilenmesini teşvik eder. En iyi sonuçlar için düzenli olarak yapmaya devam edin.
3. Nemlendirmeyi Unutmayın
Diğer ciltler gibi, yumuşak ve daha büyük kalçalar elde etmeyi hayal ediyorsanız, bu bölgenin de nemlendirilmesi gerekir.
Özellikle bikini sezonu varken kalça sivilcesi ile utanmak istemiyorsanız duş sonrası yağsız krem kullanmayı deneyin.
4. Büyük Ganimet Yiyeceklerinizi Bilin
Bazı yiyecekler gerçekten kalçalarınıza hacim katar, fındık, kahverengi pirinç, süzme peynir, fıstık ezmesi, ceviz, keten tohumu, omega-3 yağları ve zengin protein maddeleri – somon.
Bu yiyecekleri her gün besle. Ama daha büyüğüne sahipseniz ve onu kırpmanın yollarını arıyorsanız, o zaman neleri kesmeniz gerektiğini bilirsiniz.
5. Külotunuzu Akıllıca Seçin
Yumuşak ve pürüzsüz kalçalar elde etmek için külotunuzun tarzının ötesine geçmek gerekir.
evet! Gerçekten değerli.
Külotunun kumaşı çok büyük bir fark yaratıyor. Tere tuzak etmeyen veya çok fazla sürtünmeye neden olmayan malzeme, pürüzsüz bir popo elde etmenize yardımcı olur.
Pamuk yaprak dökmeyen kumaştır ve ayrıca basınç izlerine neden olabileceğinden ve kan dolaşımınızı etkileyebileceğinden cildinize elastik kazmayı önlemek için dikişsiz külotlara da gidebilirsiniz.
6. Yağ Masajı Yapın
Dolaşımı uyarmak için poponuzun biraz yağ almasına izin verin.
Yumuşak, pürüzsüz ve sivilcesiz için hindistancevizi yağı en iyi çözümdür. Aslında, tüm cilt sorunlarınız için en iyi çözümdür.
Sebum üretimini kontrol eder, cildinizi derinlemesine besler, bakteriyel ile savaşır ve daha yumuşak bir cilt elde eder, böylece plajın keyfini güvenle çıkarabilirsiniz.
Daha Büyük Güzel Ganimet Almak İçin Birkaç İpucu Daha
- Bol su için
- Squat, lungeve briç egzersizi ile en az 30 dakikalık egzersizler yapın
- Vücudunuzu diyet, su tarifleri ve banyo ile detoksifiye etmeye devam edin.
- Daha fazla vitamin yüklemek için güzellik suyu için
- Şekerli içeceklerden ve alkolden kaçının
- Bitkisel yeşil çayı tercih edin
Bu süper basit ganimet ipuçlarını günlük hayatta takip etmek kolaydır. Ve en önemlisi, herhangi bir hooch pooch ilaç tedavisi yapmanıza gerek yoktur.
Güzel ganimet elde etmenin basit ve etkili yolları.
