01. Грецкие орехи
Это обычно воспринимается как продукты, которые выглядят как части тела может повысить ваше сексуальное влечение. Мы перечислим правду за продукты и фрукты, которые могут улучшить ваше либидо.
Грецкие орехи улучшают качество спермы. Известно, улучшить форму, движение и жизнеспособность спермы. Включите грецкие орехи в свой рацион для улучшения фертильности. (Thinkstock Фото / Getty Images)
02. Клубника и малина
Семена этих плодов загружаются цинком, который необходим для секса как для мужчин, так и для женщин. Если женщины имеют высокий уровень цинка их тела легче подготовиться к сексу. У мужчин цинк контролирует уровень тестостерона, который отвечает за производство спермы. Важно, чтобы мужчины загружались цинком, так как их уровень цинка снижается во время полового акта. (Thinkstock Фото / Getty Images)
03. Авокадо
Фолиевая кислота и витамин В6 необходимы для здорового полового влечения. Фолиевая кислота накачивает организм энергией, в то время как витамин В6 стабилизирует гормоны.
04. Арбуз
Арбуз улучшает эрекцию и повышает либидо. Они также содержат цитруллин, который высвобождает аминокислоты и аргинин в организме. Аргинин отвечает за здоровье сосудов.
05. Миндаль
Миндаль содержит аргинин, который улучшает кровообращение и расслабляет кровеносные сосуды. Эта аминокислота содержится в миндале помогает поддерживать эрекцию.
06. Шоколад
Темный шоколад высвобождает серотонин и эндорфины, что улучшает настроение. Это не улучшает либидо, но вы не будете ворчливый.
07. Яйца
Потребляйте яйца для здоровой эрекции. Яйца содержат аминокислоту L-аргинин, которая может улучшить эректильную дисфункцию.
08. Персики
Витамин С, присутствующий в персиках, улучшает количество сперматозоидов и качество спермы. Персики содержат высокий уровень витамина С, который отлично подходит для снижения бесплодия.
09. Кофе
Кофе является стимулятором, следовательно, шипы вашего полового влечения. Кофе может стимулировать мозг к усилению возбуждения.
10. Шафран
Шафран является естественным афродизиак и должны потребляться для улучшения вашего полового влечения и производительности в постели. Шафран также может повысить выносливость и энергию.
11. Стейк
Стейк является отличным ингредиентом для повышения вашего полового влечения-он содержит цинк, витамин B, железо и белок. Эти соединения имеют важное значение для мужчин и женщин, поскольку они помогают улучшить либидо.
