ТОП 10 ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ФРУКТОВ ГУАВЫ
Обычный фрукт, но электростанция питательных веществ. Мы все, как это смаковал его в сочные джемы, научно известный как “Psidium Guajava“. Это Гуава.
Этот удивительный фрукт чрезвычайно богат ликопином, витамином С и антиоксидантами, которые хороши для кожи. Гуавы также богаты марганцем, фолиевой кислотой и калием. Как то, что они говорят, Индийский субконтинент и места, где гуавы естественно растут “Несколько гуав в сезон держит врача далеко в течение всего года”. С опьяняющим сильным сладким ароматом, этот фрукт был популярен не только с его отчетливым вкусом, но и из-за пользы для здоровья, которые он предлагает.
ВОТ 10 НЕВЕРОЯТНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ ГУАВЫ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ МЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ.
1 ” УЛУЧШАЕТ ИММУНИТЕТ
Гуавы являются одним из богатейших источников витамина С. Содержит в четыре раза больше витамина С, чем в апельсинах. Это поможет улучшить иммунитет и защищает наш организм от распространенных инфекций и патогенных микроорганизмов. Это также снижает вероятность цинги в котором мейн причиной является дефицит витамина С.
2 “ХОРОШО ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
Потребление гуавы также может помочь пациентам, которые страдают от диабета. Стоит его высокий уровень пищевых волокон , гуава помогает контролировать поглощение сахара организмом, в котором он уменьшает вероятность крупных шипов и капель инсулина и глюкозы в организме человека. Исследования показали также, что потребление этого супер фрукта может помочь предотвратить наличие диабета типа-2.
3″ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ РАКА
Присутствие противоопухолевых или противоопухолевых свойств в гуавах связано с наличием в них соединений, включая кверцитин, ликопин, витамин С и многочисленные полифенолы. Там было несколько исследований, проведенных в последние годы на гуаве эффекты в первую очередь на рак молочной железы, простаты и рака полости рта.
Масло, найденное на листе гуавы, является противооциплиляющее вещество. Было выявлено, что это более эффективно, чем современные лекарства для снижения роста раковых заболеваний.
4 ” УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ
Гуавы являются хорошими источниками витамина А. Не просто хорошо, но очень хорошо. В самом деле, это известно как “ускоритель для здоровья зрения”. Это может помочь замедлить существование катаракты, макулярной дегенерации, и заботится об общем здоровье глаз.
5 “ПРЕДОТВРАТИТЬ ЗАПОР
Гуава содержит пищевые волокна. Семена, если потребляется целом или жевал, помочь, как отличные слабительные. Эти два было большим подсовытки на формирование здоровых движений кишечника. Это поддерживает тело в удержании воды. Кроме того, это тщательно очищает кишечник и выделительную систему.
ПОМОГАЕТ ЗАБОТИТЬСЯ О МОЗГЕ
Другим преимуществом, найденным в гуаве, является наличие витаминов B3 и B6. Ну, B3, который также известен как “ниацин” увеличивает кровоток. Он также стимулирует когнитивные функции. В то время как B6 отлично подходит для нервной функции. Вот почему есть гуаву помогает отточить ваше внимание.
7 “ХОРОШО ДЛЯ КОЖИ
Образование морщин и раннее старение вызваны повреждением кожи свободными радикалами. Богатые антиоксидантами, как ликопин и каротин, гуава помогает защищает кожу от морщин и этой тонкой линии, что делает вас выглядеть моложе. Это также дает преимущество либо есть фрукты, которые помогают ужесточить мышцы отдельно от вашей кожи или мыть кожу со стряпни своих молодых фруктов или листьев.
8″ БЬЕТ ЗУБНУЮ БОЛЬ
Листья гуавы в народе известны как антибактериальные. Он также может быть использован в качестве выдающегося средства от зубной боли. Обеспечивает противовоспалительное и мощное целебное действие. Его и антибактериальное свойство борется с инфекцией и убивает микробы.
ПРЕДОТВРАЩАЕТ ГИПЕРТОНИЮ
Присутствие холестерина в организме уменьшается естественным свойством гуавы. Он богат клетчаткой, а также гипогликемией в природе предотвратить высокое кровяное давление. Он также предотвращает утолщение крови и поддерживает текучесть крови.
10 “ОБЕСПЕЧИВАЕТ РЕЛАКСАЦИЮ
Гуава содержит магний, который помогает расслабить мышцы и нервы в организме человека. В напряженный и утомительный день, мы обязательно предлагаем гуаве расслабить мышцы, бороться со стрессом и увеличить свою энергию.
Это лишь некоторые из преимуществ, которые мы можем получить от гуавы. Другие преимущества от сока листьев гуавы является то, что он, как известно, вылечить опухшие десны и язвы полости рта, и это также ускоряет процесс заживления ран при применении извне. Наконец, это уменьшает возникновение эпилепсии, судороги и бактериальные инфекции.
Определенно это может быть альтернативой для пищевых добавок. Его преимущества будут приобретены лучше всего, когда фрукты едят сырыми. Все эти качества делают гуаву необыкновенным фруктом.
