FitOlympia

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДАМИАНЫ

Дамиана(Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) — дикий кустарник, обитаемый в Техасе, Мексике, южной и центральной Америке и Карибском бассейне. Высушенные листья используются в лечебных целях и, как полагают, афродизиак эффект для мужчин и женщин. В альтернативной медицине, damiana также используется для астмы, тревога, депрессия, головная боль,и менструальные расстройства, хотя подтверждающие доказательства этого не хватает.¹

Польза для здоровья

Несмотря на века использования в народной медицине, несколько научных исследований исследовали damiana для лечения или профилактики любого заболевания или состояния. Большинство исследований, которые существуют на воздействие дамианы ограничивается животных и лабораторных исследований, результаты которых не могут быть надежно применены к человеку.

Улучшенная сексуальная функция

Хотя дамиана широко пропагандируется как сексуальный стимулятор и афродизиак, нет достаточной научной поддержки для этого.

Исследование, проведенное в 2009 году на крысах, показало, что дамиана помогла сексуально истощенным крысам-мужчинам восстановиться для второй эякуляции. По словам авторов исследования, результаты поддерживают использование травы в качестве афродизиака; они подозревают, что конкретные флавоноиды в траве могут быть ответственны за этот эффект.²

Другие исследования показывают, трава может улучшить сексуальное наслаждение женщин, а также. Два исследования показали, травяные препарат, содержащий damiana улучшение общего удовлетворения женщин с их сексуальной жизни.

Два исследования исследовали дополнение ArginMax для женщин, собственные питательные смеси женьшеня, гинкго, дамиана, L-аргинин, поливитамины, и минералы.

Первое исследование, опубликованное в журнале секс и семейной терапии, включены 77 женщин, учитывая либо ArginMax или плацебо в течение четырех недель. В конце исследования, 73% женщин, учитывая травяные формулы сообщили увеличение сексуального желания, снижение сухости влагалища, большая частота полового акта и оргазма, и расширение клиторальных ощущений по сравнению с 37% группы плацебо.³

Второе исследование изучало ArginMax у женщин на различных стадиях жизни (пременопаузы, перименопаузы и постменопаузы). Хотя все группы сообщили о более высоких уровнях сексуального желания и удовлетворенности, исследователи отметили, улучшения в постменопаузе были весьма значительными. Кроме того, дополнение не влияет на уровень эстрогена, и авторы исследования отметили ArginMax может быть лучшей альтернативой, чем гормональная заместительная терапия для пожилых женщин, которые стремятся увеличить свое либидо.⁴

Примечательно, что исследователи, участвующие в обоих исследованиях не могли окончательно сказать, будет ли дамиана самостоятельно улучшить сексуальную функцию у женщин или если работает синергетически в сочетании с другими травами.

Подавление аппетита

Дамиана была изучена в качестве потенциального инструмента потери веса. В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Appetite, женщины, которым дали травяную формулу, содержащую дамиану, йербу мате и гуарану плюс растворимое ферментируемое волокно на основе инулина за 15 минут до еды, ели значительно меньше пищи по объему и калориям по сравнению с плацебо. Субъекты, которые приняли травы, но не добавленное волокно также потребляется меньше калорий. По словам авторов исследования, травяная комбинация произвела надежное, краткосрочное снижение аппетита.

Более раннее исследование показало, что комбинация дамиана, йерба мате и гуарана задержали опорожниние желудка еще на 20 минут и сократили время, затяжаемое участникам на то, чтобы чувствовать себя полными. После 45 дней приема добавки ежедневно перед основным приемом пищи в день, испытуемые потеряли в среднем на 11 фунтов больше, чем те, кто принимает плацебо. Те, кто продолжал принимать добавки в течение года утверждал, что потеря веса.

Хотя это исследование показывает, обещание для управления весом, авторы исследования не могли с уверенностью сказать, если damiana подавляет аппетит сам по себе. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем Дамиана может быть рекомендован в качестве помощи потери веса.

Возможные побочные эффекты

Дамиана, как правило, считается безопасным, но высокое потребление (200 граммов экстракта дамианы) был связан с серьезными побочными реакциями, включая судороги и симптомы, похожие на бешенство или отравление стрихнином.⁷

Дамиана может снизить уровень сахара в крови и следует принимать с осторожностью у людей с диабетом, которые принимают инсулин или другие препараты, снижающий уровень сахара в крови. Дамиана не следует принимать в течение двух недель до операции.

Безопасность дамианы не была установлена у беременных и кормящих женщин, поэтому она не должна приниматься этими лицами.

Дамиана не имеет известных умеренной до тяжелой взаимодействия с другими лекарствами, хотя некоторые мягкие взаимодействия были зарегистрированы. Если вы принимаете какие-либо отпускаемых по рецепту лекарств, обратитесь к врачу или фармацевту, прежде чем принимать эту или любую траву.⁷

Отбор, подготовка и хранение

Дамиана продается в капсулах, жидком экстракте и чайных формах в магазинах здоровой пищи и магазинах, специализирующихся на добавках и травах. Дамиана также включена в другие травяные продукты на рынке как для потери веса и повышения либидо.

Существует нет стандартной дозы для damiana в настоящее время. Следуйте указаниям на упаковке.

Пищевые добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Таким образом, полезно искать доверенные, независимые, сторонние печать на этикетке, такие как США Pharmacopeia, NSF International, или ConsumerLab. Это не гарантирует эффективность или безопасность, но заверяет вас, что то, что на этикетке на самом деле то, что в продукте.

Общие вопросы

Разве Дамиана не запрещена в Соединенных Штатах?

Дамиана является законным во всех, кроме одного из 50 государств. Он был запрещен в Луизиане в 2005 году, наряду с 40 другими растениями, после того, как якобы были включены в подготовку синтетического каннабиса, также известный как специи. В высоких дозах дамиана может вызвать галлюцинации. Курение и вдыхание дамианы не рекомендуется.

На что похож чай Дамиана?

Чай Damiana имеет горький вкус, что некоторые люди находят неприятным. Вы можете смешать дамиана с другими травяными чаи, такие как имбирь или ежевика, чтобы сделать его более приемлемым. Он также входит в другие чайные смеси, такие как Mountain Rose Herbs Love Tea, в которых он смешивается с какао, лепестками роз, корицей, апельсиновой коркой и ванилью.

Что такое ликер Дамиана?

Дамиана ликер легкий, травяной основе ликера из сушеных листьев и стеблей травы дамиана. Иногда используется вместо тройной сек в маргаритах, как полагают, были использованы в оригинальном рецепте маргариты.