Руководство по сетам, повторениям и времени отдыха в силовых тренировках
How to Use Sets, Reps, and Rest to Meet Your Exercise Goals. Сеты, повторения и интервалы отдыха являются основой программ...
ПРЕВРАТИТЕ ДНИ ОТДЫХА В ДНИ РОСТА
Причина, по которой вы не становитесь лучше То, как вы справиться с выходными днями может значительно повлиять на вашу способность...
