Вот почему вы должны регулярно мыть ноги перед сном
После усталости от работы и других домашних дел ночь хорошего и бесперебойного сна – единственное, что требует наш организм. Вот как это сделать…
Все устают от бесконечных занятий, которые мы выполняем в течение дня. Будь то офисная работа или домашние дела, тело истощается из-за постоянного давления. Каждая часть воздействовает, начиная от мозга до костей, все тело функционирует для выполнения повседневной задачи.
После всего этого, что это за вещь, которая помогает восстановить энергию организма на следующий день? Конечно, хороший ночной сон, помимо здорового и здорового питания. В то время как освещение, удобный матрас, чистота и некоторые другие факторы играют роль в том, чтобы вы хорошо спали, но мытье ног перед тем, как лечь на кровать, имеет свое значение. Продолжайте читать, чтобы знать, каковы преимущества мытья ног перед тем, как лечь в постель!
Облегчает боль в суставах и мышцах
Наши ноги занимают всю массу тела. Вы часто склонны чувствовать себя жестким вокруг ног в конце дня. Это происходит не только из-за ношения тесной обуви, неправильной обуви или других действий, причиной также может быть постоянное пренебрежение. Как бы вы ни заботились о своих волосах, коже и других частях тела, ноги тоже нуждаются в любви. В конце концов, вы просто не можете развестись с важной частью тела. Когда вы начнете мыть ноги ночью, вы облегчитесь, потому что суставы и мышцы начинают чувствовать себя расслабленными.
Поддерживает температуру тела
Согласно сообщению СМИ, Аюрведа уделяет большое внимание мытью ног, чтобы поддерживать температуру тела. Ноги связаны со стихией огня. Ношение обуви, как правило, содержит это тепло в закрытой зоне в течение всего дня. Разве вы не чувствуете этого мгновенного облегчения, когда снимаете обувь? Это потому, что тепло выделяется мгновенно. Мытье ног перед сном позволит им оставаться прохладными, и это поможет вам лучше спать.
Обеспечить надлежащий поток энергии
Ноги получают только правильную энергию и воздушный поток, в то время как они свободно размещены на кровати, в отличие от целого дня, когда ваши ноги находятся на земле, почти лишенные надлежащего воздушного потока. В то время как ноги забирают тепло с поверхности земли в течение всего дня, дайте вашим ногам и мозгу столь необходимое облегчение в конце дня, правильно промыв его. Вы будете чувствовать себя расслабленным во время сна и энергичным, когда проснетесь с этим.
Помогает удалить неприятный запах
Ношение носков (удивительная коллекция зимних носков) и обуви большую часть времени делает ноги вонючими и потными. Лучшее время, чтобы избавиться от этого запаха – ночь. Вместо того, чтобы распылять ароматы и лосьон, попробуйте правильно мыть их каждую ночь. С улучшенным воздушным потоком ваши ноги, вероятно, останутся свежими даже внутри обуви в течение более длительного времени.
Как хорошо мыть ноги
- Use warm water to wash the feet daily.
- You don’t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.
- Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).
- Don’t leave the area between your toes, and you are done.
