ЗДОРОВЬЕ ТОНИКИ ВЫ ДОЛЖНЫ ПИТЬ ПЕРВОЕ, ЧТО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ
Это один утренний ритуал вы не должны игнорировать
Пейте для повышения здоровья
Каков ваш утренний ритуал? Если ваше утро все о том, быстрый душ, захват быстрый укус и торопится быстро из дома, не имея времени ни на что другое, вы должны принести в некоторых изменений. Ваше здоровье не может быть вторичным, и вы должны начать заботиться о нем сегодня. Но мы знаем, что не все из нас имеют все время в мире. Вот почему вам нужно принять только несколько хороших привычек, чтобы добиться положительного эффекта. Введение тонизирующих напитков для здоровья.
Здоровье тоники загружаются с необходимыми питательными веществами, которые творить чудеса в заботе о своем здоровье и держать вас подальше от инфекций. Они могут быть легко сделаны в домашних условиях без особых усилий, используя легко доступны фрукты, специи и т.д.
Вот некоторые тоники здоровья вы могли бы начать пить в первой половине дня:
1. Лимонный сок с медом
Большинство диетологов рекомендуют начать утро со стакана лимонного сока и меда на пустой желудок. Эти ингредиенты помогают в удалении токсинов из организма и улучшения иммунитета. Даже Аюрведа стоит на этом средстве, чтобы быть большим тоником здоровья утром. Возьмите один стакан теплой воды и добавить сок половины лимона и одну чайную ложку меда в него. Выпей немедленно.
2. Джера воды
Если вы часто страдаете от проблем с пищеварением, то вам нужно начать пить воду jeera по утрам. Jeera или семена тмина известны своим пищеварением повышение свойства, и освобождение одного от кислотности и вздутие живота. Добавьте одну чайную ложку джира в одну чашку воды и довлейте ее до кипения. Дайте ему остыть, а затем пить его на пустой желудок.
Jeera или семена тмина для хорошего здоровья
3. Яблочный уксус
Расхваливали, чтобы быть чудо-напиток, почти каждый энтузиаст здоровья сегодня хлещет о многих здоровых полезных свойств яблочного уксуса. ACV, как известно, помогает в потере веса, снизить плохой холестерин, улучшить пищеварение и баланс рН кожи. Добавьте одну чайную ложку ACV в теплую воду, добавьте щепотку корицы и одну столовую ложку меда и выпейте.
4. Вода Аджвейна
Ajwain или каром семена загружаются с терапевтическими свойствами из-за присутствия эфирного масла под названием тимол, который помогает в улучшении пищеварения, содействие потере веса и лечения кислотности. Добавить половину чайной ложки ajwain в одну чашку воды и довести его до кипения. Дайте ему остыть, чтобы наполнить вкус.
