Чай из листьев гуавы: укрепите свое здоровье с помощью этого чая, который легко приготовить
Богатый антиоксидантами, чай из листьев гуавы имеет много удивительных преимуществ и чрезвычайно прост в изготовлении. Читайте, чтобы узнать больше!
В то время как плоды гуавы удивительно богаты антиоксидантами, витамином С, калием и клетчаткой, чай, приготовленный из ее растительных листьев, не меньше. Люди пили этот полезный чай в течение нескольких поколений. Однако со временем листовой чай гуавы стал менее популярным с появлением на рынке различных видов чая. Но если вы хотите положиться на что-то совершенно натуральное, что вообще не обрабатывается, чтобы начать свой день, чай из листьев гуавы является правильным вариантом для вас.
Дерево этого плода найти совсем не сложно. Большинство садов и домашних хозяйств имеют это растение в своем саду и заднем дворе. Итак, давайте узнаем рецепт чая из листьев гуавы, напитка, который полон антиоксидантов, противовоспалительных средств, антибактериальных средств и даже дубильных веществ.
Узнайте, как приготовить чай из листьев гуавы
Ингредиенты
- Fresh guava leaves
- ½ teaspoon normal tea leaves
- 1 ½ cup of water
- Honey or Jaggery
Ступени
- Take 10 fresh guava leaves and wash the leaves thoroughly with tap water.
- Take a saucepan, pour 1 ½ cup of water and let it boil on a medium flame for 2 minutes.
- Then add washed guava leaves and let it boil for 5-minutes.
- Add ½ teaspoon normal tea leaves for colour and flavour.
- Boil for another 10 minutes and pour the water and filter to remove any piece of leaf.
- Lastly, add honey or jaggery as sweeteners.
Некоторые невероятные преимущества чая из листьев гуавы
Снижает уровень холестерина
Высокий уровень холестерина в организме может привести к нескольким проблемам со здоровьем, особенно для сердца. Холестерин прерывает свободный поток крови в организме. ЛПНП или липопротеины низкой плотности являются одной из основных групп липопротеинов, которые транспортируют все молекулы жира по всей системе. Повышенное количество холестерина может вызвать множество нарушений здоровья. Как сообщается, согласно статье, опубликованной в Nutrition and Metabolism, исследование показало, что участники, которые глотировали чай из листьев гуавы, оказались с более низким уровнем холестерина после продолжительности восьми недель.
Уменьшает акне
Наша кожа подвергается пыткам несколькими способами. Иногда появляется прыщ, при этом другие нежелательные пятна и прыщи. В то время как мы тратим много денег на покупку химических продуктов в магазинах, внесение нескольких изменений в образ жизни и регулярное употребление здоровых напитков, таких как чай из листьев гуавы, может помочь вам уменьшить проблему акне наилучшим образом. Это происходит из-за высокого процента витамина С, который есть у этих листьев, что он может лечить акне. Также можно раздавить его листья и приложить их к проблемным местам.
