ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ЙОГИ, ПО МНЕНИЮ ВЕДУЩИХ ЭКСПЕРТОВ ПО ПИТАНИЮ
Вот как перестать есть бездумно — и вместо этого научиться есть осознанно — для вашей лучшей практики йоги. Не знаете,...
АСАНЫ ЙОГИ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ
Жир накапливается в определенных областях тела может быть жестким печенье, и если вы ищете, чтобы получить стройнее вокруг живота, единственное,...
YOGA ASANAS ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА: 10 ЙОГА ПОЗЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Забота о своем здоровье никогда не была более важной. В связи со смертельной пандемией, бушующей во всем мире, основное внимание...
12 ПОЗЫ СУРЬЯ НАМАСКАР И ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Солнце или Сурья играет жизненно важную роль в нашей жизни. Никакая жизнь невозможна на Земле без Солнца. Сурья Намаскар также...
8 ЙОГА ПОЗИРУЕТ, ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ ЗАПОР
Запор является распространенной жалобой. Хотя лекарства и без рецепта лечения может помочь, некоторые люди могут быть заинтересованы в альтернативных методов...
ПРЕИМУЩЕСТВА ПОЗЕ ДЕРЕВА (ВРИКШАСАНА)
Vrikshasana повторяет изящную, устойчивую позицию дерева. В отличие от большинства позы йоги, эта поза требует держать глаза открытыми для того,...
5 АСАН ЙОГИ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАЮТ ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ И СНИЖАЮТ РИСК РАЗВИТИЯ ОСТЕОПОРОЗА
01/6 Йога для костей Йога практикуется по всему миру уже несколько лет, и ее популярность значительно растет благодаря ее удивительным...
