ПОЗЫ ЙОГИ ДЛЯ КАЖДОЙ ЧАСТИ ВАШЕГО ТЕЛА
Одно из преимуществ йоги в том, что многие позы воздействуют на все тело. В отличие от «дня ног» или «дня рук»...
ПОЗЫ ЙОГИ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ БОЛЕЙ В СПИНЕ ЗА СЧЕТ ПОВЫШЕНИЯ ГИБКОСТИ
Боль в спине испытывают миллионы людей во всем мире, вызывая дискомфорт, повышенную инвалидность, психологические симптомы и снижение качества жизни. Исследования показали,...
5 ИММУНИТЕТ ПОВЫШЕНИЕ ЙОГИ ПОЗЫ
Как часто мы рассматриваем йогу как инструмент для повышения нашей иммунной системы? Мы приезжают в йогу по бесчисленным причинам: снятие стресса,...
YOGA ASANAS ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА: 10 ЙОГА ПОЗЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Забота о своем здоровье никогда не была более важной. В связи со смертельной пандемией, бушующей во всем мире, основное внимание...
12 ПОЗЫ СУРЬЯ НАМАСКАР И ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Солнце или Сурья играет жизненно важную роль в нашей жизни. Никакая жизнь невозможна на Земле без Солнца. Сурья Намаскар также...
ПРЕИМУЩЕСТВА ПОЗЕ ДЕРЕВА (ВРИКШАСАНА)
Vrikshasana повторяет изящную, устойчивую позицию дерева. В отличие от большинства позы йоги, эта поза требует держать глаза открытыми для того,...
5 АСАН ЙОГИ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАЮТ ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ И СНИЖАЮТ РИСК РАЗВИТИЯ ОСТЕОПОРОЗА
01/6 Йога для костей Йога практикуется по всему миру уже несколько лет, и ее популярность значительно растет благодаря ее удивительным...
