ТОП-5 ПРАКТИЧЕСКИХ СПОСОБОВ УЛУЧШИТЬ ТРЕНИРОВКУ BICEP

Вы хотите отрастить бицепс? В этой статье рассматриваются пять основных советов и приемов, которые помогут улучшить накачку бицепса и, в конечном...

ПАУЭРЛИФТИНГ VS БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Ok девочек, вы, возможно, уже была поднятие тяжестей на некоторое время теперь, или вы можете быть свежими сталкиваются и рады...

5 СОВЕТОВ ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ НАВЫКОВ ПРЫЖКОВ НА ЯЩИК

При тренировке силы и взрывной силы одним из самых простых способов является тренировка прыжков на ящик. Сила важна для всех,...

УПРАЖНЕНИЯ СО СВОБОДНЫМ ВЕСОМ И СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ, ЧТОБЫ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ

Лучшие упражнения, чтобы стать сильнее - это свободный вес, штанга, комплексные упражнения. Свободные веса заставляют вас балансировать сами. Ваши мышцы должны...

КАК НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ БОЛЬШЕГО РАЗМЕРА

Если вы тренируетесь в большом коммерческом тренажерном зале, вы, вероятно, заметили, что понедельник - это Национальный день скамьи. Кажется, что все...

Советы по быстрому и естественному увеличению высоты

Различные факторы приводят к нашему общему росту в подростковом возрасте, такие как наш генетический фактор, окружающая среда, физические упражнения и...

Как научиться делать подставку для рук

Вы всегда хотели научиться делать стойку на руках? Я знаю, что у меня есть. Но в то время как у...

Как увеличить свой рост: есть ли что-нибудь, что я могу сделать?

Что вы можете и не можете контролировать Несколько факторов влияют на ваш общий рост. Считается, что генетические факторы составляют от...

6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ

Подготовка является ключевой. В то время как главное событие получает всю славу, подготовка является основой для любого жизнеспособного подвига, от...

8 СОВЕТОВ ПО ЗАЩИТЕ СУСТАВОВ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

Сильная боль в суставах — это то, с чем ежедневно имеют дело более 15 миллионов человек в США. Хотя некоторая боль в...

Download our app

Recent Posts