Яйца: важнейший компонент диеты бодибилдинга
Знаете ли вы, что следующий в очереди за водой, белок является самым распространенным элементом в нашем организме? Действительно, белок обеспечивает...
СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН ПРОТИВ КАЗЕИНОВОГО БЕЛКА
Мы получаем этот запрос много раз, какую белковую добавку купить, рынок заполнен различными типами белковых добавок, таких как сыворотка, казеин,...
9 растительных белков, которые отлично подходят для вегетарианцев
Получаю ли я достаточно белка из своей пищи?» — это вопрос, который часто задают вегетарианцы. И ответ: «Конечно!» Если вы...
Казеин против сывороточного белка, который полезнее?
Благодаря повышенной осведомленности о том, как стать стройным и оставаться в форме, на рынке доступно множество типов протеиновых порошков. Поскольку...
ЛУЧШИЙ БЕЛОК ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ БЫСТРЕЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ТАКЖЕ ТЕРЯЕТ ВЕС
Протеиновые порошки уже давно нравятся людям, которые хотят нарастить мышечную массу и стать сильнее. Но они также могут помочь тем,...
ЕСЛИ ВЫ ПЬЕТЕ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ В ДНИ ОТДЫХА?
Да, вы должны использовать ваши протеиновые коктейли в дни отдыха. Конечно, это не может быть необходимым, если остальная часть вашей...
10 научно обоснованных причин есть больше белка
Влияние жиров и углеводов на здоровье является спорным. Тем не менее, почти все согласны с тем, что белок важен. Большинство...
КАК СМЕШАТЬ ПРОТЕИНОВЫЙ ПОРОШОК С ГОРЯЧЕЙ ОВСЯНКОЙ
Все, что нужно, это порция богатого клетчаткой овса вместе с вашим любимым протеиновым порошком и несколькими дополнительными услугами, и у...
БЕЛКОВЫЕ ДОБАВКИ: РАЗВЕНЧАНИЕ ПОПУЛЯРНЫХ МИФОВ
Мы обсуждали сывороточный протеин и другие добавки для бодибилдинга в течение нескольких недель, и единственное, что ясно, это тот факт, что ничего не совсем...
Роль добавок в здоровом питании и фитнес-плане
Добавки могут играть роль в здоровом питании и фитнес-плане, но важно понимать их ограничения и потенциальные риски. Во-первых, важно отметить,...
