ЕСЛИ ВЫ ПЬЕТЕ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ В ДНИ ОТДЫХА?
Да, вы должны использовать ваши протеиновые коктейли в дни отдыха. Конечно, это не может быть необходимым, если остальная часть вашей...
10 научно обоснованных причин есть больше белка
Влияние жиров и углеводов на здоровье является спорным. Тем не менее, почти все согласны с тем, что белок важен. Большинство...
КАК СМЕШАТЬ ПРОТЕИНОВЫЙ ПОРОШОК С ГОРЯЧЕЙ ОВСЯНКОЙ
Все, что нужно, это порция богатого клетчаткой овса вместе с вашим любимым протеиновым порошком и несколькими дополнительными услугами, и у...
БЕЛКОВЫЕ ДОБАВКИ: РАЗВЕНЧАНИЕ ПОПУЛЯРНЫХ МИФОВ
Мы обсуждали сывороточный протеин и другие добавки для бодибилдинга в течение нескольких недель, и единственное, что ясно, это тот факт, что ничего не совсем...
Роль добавок в здоровом питании и фитнес-плане
Добавки могут играть роль в здоровом питании и фитнес-плане, но важно понимать их ограничения и потенциальные риски. Во-первых, важно отметить,...
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАШИМ ТЕЛОМ, КОГДА ВЫ ПЬЕТЕ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Наслаждаетесь послетренировочным коктейляем каждый день? Вот как это влияет на ваше здоровье. После сложной тренировки протеиновый коктейль почти всегда звучит...
СЫВОРОТКА VS АМИНОКИСЛОТЫ
Аминокислоты и сывороточный белок способствуют росту мышц, восстановлению и ремонту, но как мы выбираем, и что лучше по сравнению с...
ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЛИ РАСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА ДОСТАТОЧНО БЕЛКА?
Мы все слышали аргумент, что растительные диеты не дают нам достаточно белка - но это правда? Оказывается, что животный белок...
ПОНИМАНИЕ ИНТИМНОЙ ВЗАИМОСВЯЗИ МЕЖДУ БЕЛКОМ И ЖИРОМ
Сочетание высококачественных питательных веществ в правильной пропорции требуется для достижения и поддержания целей в области здравоохранения. Важно, чтобы эти питательные...
ЛУЧШИЕ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА (И СКОЛЬКО ВАМ НУЖНО В ДЕНЬ)
1. Лучшие вегетарианские источники белка Одна из самых распространенных проблем вегетарианцев является то, что они не имеют твердых вариантов белка....
