ЛУЧШИЕ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА (И СКОЛЬКО ВАМ НУЖНО В ДЕНЬ)
1. Лучшие вегетарианские источники белка Одна из самых распространенных проблем вегетарианцев является то, что они не имеют твердых вариантов белка....
4 УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ИМЕЮТ БОЛЬШЕ КАЛЬЦИЯ, ЧЕМ МОЛОКО
Молоко и молочные продукты являются хорошим источником кальция, но они не единственный способ удовлетворить ваши потребности кальция. Вот четыре других...
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ … СЕМЕНА ЧИА ЯВЛЯЮТСЯ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЕЙ
Семена чиа называют питательной электростанцией из-за их высокого содержания в питании. Эти маленькие семена загружаются с клетчаткой и с высоким...
ПУТАЕТЕ МЕЖДУ СЫВОРОТКОЙ И EAA? ЗНАЙТЕ ЭТИ 11 РАЗЛИЧИЙ.
Белок – это не что иное, как топливо, которое требуется вашему организму, чтобы начать процесс восстановления после изнурительной тренировки. С...
Примерный план диеты для худого тела
Примерный план диеты для постного тела будет включать в себя комбинацию богатых питательными веществами продуктов, которые способствуют росту мышц и...
ПРЕИМУЩЕСТВА BCAA: ОБЗОР АМИНОКИСЛОТ С РАЗВЕТВЛЕННОЙ ЦЕПЬЮ
Аминокислоты с разветвленной цепью (АМИНОКИСЛОТЫ с разветвленной цепью) представляют собой группу из трех незаменимых аминокислот: лейцинИзолейцинВалин Добавки BCAA обычно принимаются...
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ПРЕИМУЩЕСТВА И ИСТОЧНИКИ ПИЩИ
Аминокислоты, часто называемые строительными блоками белков, являются соединениями, которые играют много важных ролей в вашем организме. Они необходимы для жизненно...
ГАЗИРОВАННАЯ (ГАЗИРОВАННАЯ) ВОДА: ХОРОШАЯ ИЛИ ПЛОХАЯ?
Газированная вода является освежающим напитком и хорошей альтернативой сладким безалкогольным напиткам. Тем не менее, некоторые люди обеспокоены тем, что это...
8 ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ОБЛЕГЧИТЬ СИМПТОМЫ АСТМЫ
Может ли диета помочь вашей астмы? Исследования показывают, есть общее здоровое, сбалансированное питание может помочь. Эти продукты являются частью этой...
ЧЕРНЫЙ РИС ПРОТИВ КОРИЧНЕВОГО РИСА: ОДИН ПРЕВОСХОДИТ В ЦЕЛОМ?
Черный и коричневый рис являются распространенным источником углеводов, но предлагает ли он какое-либо преимущество? Короткий ответ - да, поэтому продолжайте...
