9 преимуществ витамина D, которые вы должны знать
Вы уже знаете, что витамин D важен для здоровья костей, но его преимущества на этом не заканчиваются. Vitamin D—nicknamed the...
7 ЛУЧШИХ ДОБАВОК ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ВАШИХ ТРЕНИРОВОК
Получаете ли вы правильные добавки для поддержки ваших тренировок? В examine.com, независимой энциклопедии питания, медицинским редактором которой я являюсь, мы...
ЕСЛИ ВЫ ПЬЕТЕ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ В ДНИ ОТДЫХА?
Да, вы должны использовать ваши протеиновые коктейли в дни отдыха. Конечно, это не может быть необходимым, если остальная часть вашей...
How Many Almonds Should You Eat Daily?
23 almonds a day: About 1 ounce or 30 grams is the recommended serving for adults. This portion provides essential...
СТОИТ ЛИ ПИТЬ МОЛОКО ПЕРЕД СНОМ?
Отсутствие адекватного сна связано со многими негативными последствиями для физического и психического здоровья. На самом деле, это считается серьезной глобальной...
10 научно обоснованных причин есть больше белка
Влияние жиров и углеводов на здоровье является спорным. Тем не менее, почти все согласны с тем, что белок важен. Большинство...
8 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ БОРЬБЫ С КАМНЯМИ В ПОЧКАХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Камни в почках являются распространенной проблемой со здоровьем. Прохождение этих камней может быть невероятно болезненным, и, к сожалению, люди, которые...
ЧТО ТАКОЕ ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ? ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
Зеленый кофе становится все более распространенным в сообществе здоровья и хорошего самочувствия. Таким образом, вы, возможно, слышали о его богатом...
РЕЦЕПТ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА КОРИАНДРА ЛИСТЬЯ ЧАЯ
Вы любите с листьями кориандра в вашем ежедневном рационе? Читайте дальше, чтобы знать, кориандр оставляет чай преимущества и рецепт. Листья...
Coffee: Uses, Benefits, Side Effects, and More
Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире, ежедневно выпивается более 2,25 миллиарда чашек. Люди пьют его не...
