5 продуктов, которые помогут вам лучше спать
Бессонница или нарушение сна является распространенной проблемой, затрагивающей многих из нас. Неспособность хорошо выспаться ночью приводит к дневной усталости, вялости,...
Как съесть анджер (рис.): 6 вкусных способов добавить инжир в свой рацион
Инжир является популярным ингредиентом в кулинарном мире. Его можно использовать при изготовлении халвы, барфи, роллов, молочных коктейлей, чатни, десертов и...
Почему женщинам нужно больше железа, чем мужчинам?
Железо является важным минералом для каждого человека; однако это больше всего требуется женщинам. Основные моменты One of the most essential...
6 продуктов, которые помогают вам какать и облегчать запор
Oranges have a huge content of stool-softening Vitamin CAlmonds are rich in heart-healthy fats, protein and fibersStay hydrated always. Dehydration...
7 продуктов для повышения тромбоцитов в крови
Кровь состоит из различных типов клеток, а именно красных кровяных телец, белых кровяных клеток и тромбоцитов, также известных тромбоцитов. Недостаток...
ЭТИ 5 ПРОДУКТОВ ЗДОРОВОЙ ПИЩИ ПОМОГУТ ВАМ БОРОТЬСЯ С ВОСПАЛЕНИЕМ В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ | ПОПРОБОВАТЬ СЕЙЧАС
Эти мощные суперпродукты помогут вам снизить воспаление в вашем организме и сохранить все неприятности в заливе. С воспалением можно бороться...
8 научно обоснованных преимуществ папайи для здоровья
Папайя – невероятно полезный тропический фрукт. Он загружен антиоксидантами, которые могут уменьшить воспаление, бороться с болезнями и помочь вам выглядеть...
МОЖЕТ ЛИ 15-МИНУТНАЯ ПРОГУЛКА ПОСЛЕ УЖИНА ПОМОЧЬ В ПОХУДЕНИИ? ВОТ ОТВЕТ
«Везде в шаговой доступности, если у вас есть время», ничто не могло бы суммировать очарование ходьбы, как эта цитата американского...
ВКЛЮЧИТЕ ЭТИ 8 ПРОДУКТОВ В СВОЙ РАЦИОН ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Есть определенные продукты, которые помогают жить дольше и здоровее. Вот продукты, которые должны быть включены в йоир диету для долголетия....
ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ, СОДЕРЖАТ КОФЕИН
Скромная просьба ко всем пользователям следить за fitolympia1 в Instagram, чтобы получать обновления и объявления. Также вы будете получать ежедневные советы по...
