ПОТЕРЯ ВЕСА: ЛУЧШЕЕ И ХУДШЕЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
1. Зеленый чай для похудения Мощные преимущества зеленого чая обусловлены присутствием соединений, называемых катехинами, в частности эпикатехина, эпикатехина-3-галлата, эпигаллокатехина и...
Симптомы дефицита витамина В12 у мужчин: мышечная слабость, боль в ногах, синдром беспокойных ног
Vitamin B12 deficiency symptoms: B12 plays a significant role in maintaining cardiovascular health by reducing homocysteine levels, a risk factor...
КАК УВЕЛИЧИТЬ СТАМИНА ЕСТЕСТВЕННО: ДИЕТА И ФИТНЕС СОВЕТЫ
Стамина – это энергия и сила, которыми вы обладаете, что позволяет вам переносить длительные периоды умственного и физического труда. По...
7 преимуществ тяжелой атлетики: улучшает качество сна, снижает стресс, регулирует кровоток
Лучшие упражнения: Тяжелая атлетика способствует гормональному балансу и улучшению качества сна, что имеет решающее значение для поддержания здоровья кожи и...
How to improve sleep quality: Include whole grains, herbal teas and almonds in your diet
Спокойный ночной сон необходим для общего самочувствия и хорошего здоровья. Тем не менее, в нашем быстро меняющемся мире многие из...
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ПОДХОДИТ ЛИ ВАШ БМР ДЛЯ ВАШЕГО ВОЗРАСТА?
В течение дня ваше тело сжигает определенное количество калорий при выполнении своих основных функций. Базальная метаболическая скорость (BMR) вычисляет основное...
КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ И УЛУЧШИТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ ДЛЯ БОРЬБЫ С ИНФЕКЦИЯМИ
В то время как мир борется с опасным для жизни вирусом, мы осознали важность сильной иммунной системы. Являете ли вы...
ОБЕЗВОЖИВАНИЕ УБИВАЕТ ВАШУ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
Вода по существу суть жизни, в которой все ваши процессы тела использует его для нормального функционирования организма. Наше тело приблизительно....
Оставайтесь энергичными в течение дня
Оставаться энергичным в течение дня может быть сложной задачей, особенно если у вас напряженный график или вы пытаетесь поддерживать фитнес-рутину....
Как вылечить скользящий диск
Скользящая или грыжа межпозвоночного диска возникает, когда мягкие ткани внутри позвоночного диска выступают через разрыв во внешнем слое диска. Это...
