ПРЕИМУЩЕСТВА ПОЗЕ ДЕРЕВА (ВРИКШАСАНА)
Vrikshasana повторяет изящную, устойчивую позицию дерева. В отличие от большинства позы йоги, эта поза требует держать глаза открытыми для того, чтобы поддерживать баланс тела.
Физические преимущества:
- Улучшает баланс и стабильность в ногах
- Укрепляет связки и сухожилия ног
- Укрепляет и тонизирует всю стоящую ногу, в сторону ягодиц
- Помогает организму в установлении стабильности таза
- Укрепление костей бедер и ног в связи с несущим характером позы
Эмоциональные преимущества:
- Создает уверенность в себе и уважение
- На метафизическом уровне помогает достичь равновесия в других аспектах жизни
