Аюрведические лекарства и домашние средства от запоров

Эффективные средства от запоров в Аюрведе

Запор является распространенным заболеванием, которое затрагивает почти всех в какой-то момент жизни. Характеризуется ограниченным опорожнением кишечника. Хотя часто случаются эпизодические запоры, трудности с мочеиспусканием стула в течение нескольких недель считаются хроническими запорами.

Люди с запорами могут испытывать твердый стул и слишком сильно напрягаться на сиденье унитаза. Некоторые люди могут даже испытывать прерывистые симптомы, когда они чувствуют себя заблокированными и не могут ежедневно опорожнять кишечник.

Хронический запор может вызвать спазмы желудка, вздутие живота, тяжесть и боль в прямой кишке из-за чрезмерного напряжения. Некоторые не столь распространенные симптомы включают тошноту, снижение апетита и вялость.

Признаки и симптомы запора

Bowel movement of fewer than three times a week
Passing dry, hard stools
Straining to pass stools
Feeling as if you have not entirely evacuated your bowels
Feeling as if there is a blockage in your rectum
Need assistance to empty your rectum- like applying pressure on the abdomen

Вы страдаете от хронического запора, если у вас есть два или более из этих симптомов в течение более трех месяцев.

Причины запоров

Несколько факторов могут вызвать запор. Несмотря на то, что иногда не бывает испражнений, вам следует подумать о внесении определенных изменений в образ жизни, если состояние сохраняется. Знание причин запоров может помочь вам. Итак, давайте рассмотрим возможные причины запоров:

Not drinking adequate water is one of the leading causes of constipation and hard stools
Not eating enough fiber-rich foods.
Lack of exercise and a sedentary lifestyle
Chronic medication often leaves patients with digestive complications like bloating and constipation
Frequent travelling, irregular eating and sleeping patterns can tip the digestive system off balance, leading to constipation
Constipation may also occur because of an underlying condition called Lazy Bowel Syndrome, wherein the colon contracts abnormally to keep stools
Constipation may be an issue among pregnant women who are perfectly healthy otherwise
Endocrinological issues like hypothyroidism, diabetes, and uremia.
Gut issues like Irritable Bowel Syndrome (IBS) and Crohn’s disease.
Neurological issues like Parkinson’s disease, multiple sclerosis, or stroke.
Weakened pelvic muscles.

Факторы риска

Dehydration
Pregnancy
Old age
Low physical activity
Women have a higher risk of developing constipation
Certain medications like sedatives, medicines that lower Blood pressure, iron supplements
Consuming a diet low in fiber
Eating disorders

Осложнений

Piles or hemorrhoids – Straining hard may cause swelling of veins around the anus. It can occur inside or outside. External pile mass causes itching and pain during bowel movement. Internal pile mass leads to bright red streaked stools.
Anal fissure – Hard, lumpy stools can cause tears in the anal skin. It is very painful, and you may see blood on your stools.
Rectal bleeding- Bright, red stools after a bowel movement is due to rectal bleeding. It may be caused because of piles or anal fissures.
Fecal impaction- Prolonged constipation might make the stools so hard that they cannot pass with regular bowel movements. This is fecal impaction. It is treated with medications or enemas.
Children who avoid bowel movement because of straining and pain might suffer from stool leaking out, causing the soiling of clothes.
In older adults, chronic constipation may cause obstruction of bowel or bowel perforation. This may be life-threatening.

Профилактические меры при запорах

Eat a diet that is rich in fiber.
Don’t ignore the urge to pass stools
Keep yourself hydrated. Drink 6-8 glasses of water a day.
Create a regular schedule
Avoid processed foods and alcohol
Try to stay active and exercise regularly
Coffee is a good stimulant of the gut, but people with IBS should be careful about their coffee intake
Eat probiotic-rich food like yogurt

Запор у младенцев

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно не страдают запорами. Обычно это наблюдается у детей, находящихся на искусственном вскармливании, или после того, как ребенок начинает твердую пищу. Это не означает, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, никогда не бывает запоров. Обычно дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, обходятся без какашек от нескольких дней до недель, в то время как дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно испражняются один раз в день. Если вы заметили, что ребенок сильно напрягается, у него твердый стул, он суетливый, а живот вздут, это может быть из-за запора. В таких случаях внесите адекватные изменения в рацион или проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать больше.

If the baby has started solid foods, give whole grains, pureed prunes, and skinless fruits. Ensure the baby is well hydrated.
Help the baby exercise by gently moving his legs in a cycling motion and encourage tummy time
Do an oil massage before bath
Bathing in warm water helps relax the abdomen and avoid constipation

Запор в Аюрведе

Согласно Аюрведе, нерегулярные движения кишечника вызваны дисбалансом Апана Вата – подтипа Ваты, который регулирует нисходящие движения. Диета, провоцирующая Вату – легкая, сухая и воздушная, приводит к дисбалансу Ваты. В Аюрведе подавление вегаса или естественных процессов, таких как метеоризм, потребление вяжущей, острой пищи, отсутствие сна по ночам или путешествия также вызывают запор.

Чтобы облегчить запоры, Аюрведа фокусируется на исправлении дисбаланса ваты с помощью трав или внутренних и внешних олеаций. Внутренняя олеация включает в себя прием травяных масел или масел, а внешняя олеация включает массаж тела. Некоторые асаны йоги также помогают мобилизовать кишечник и облегчить запоры.

Другие доши также могут быть вовлечены, что приводит к различным симптомам. Дисбаланс питты и дисбаланс Апана-Вата могут вызвать избыточное тепло в организме, что приведет к сухости толстой кишки. Стул будет вонючим и липким.

Дисбаланс Капха-доши и Апана-доши приводит к вялым движениям кишечника, что приводит к объемному и редкому стулу.

Аюрведические травы от запоров

В Аюрведе есть несколько трав, которые помогают сбалансировать Вату и, таким образом, облегчить запоры.

Swarnapatri – Swarnapatri or Senna is used in many Ayurveda formulations because of its rechana or laxative property. It balances Vata and promotes Pitta. It is a strong laxative and hence should be used with caution.
Aragwadha – Aragwadha, also known as purging casia, is a well-known mild laxative herb. It is the best herb to treat constipation caused by Pitta imbalance.
Methi – Fenugreek or methi seeds are good for preventing constipation because of the high amount of soluble fibers. It is best for Kapha type of constipation. People with high Pitta should avoid it.
Amla – Because of the high amount of fiber, Amla can help ease constipation. However, consuming it in large quantities can worsen constipation, so you should consume it in limited quantities.
Ginger – Ginger is ushna or hot, which aids digestion and relieves constipation. Drinking ginger tea or intake of wet ginger with jaggery can relieve constipation.
Isabgol – Psyllium husk is guru or heavy and adds bulk to the stools. It also has a mild laxative property that relieves constipation.
Gandharvahasta – Castor or gandharvahasta is a well-known laxative. It stimulates the colon to aid in easy elimination.
Haritaki – Haritaki is one of the best medicine for constipation. It balances Vata and encourages bowel movement.
Ajwain – Ajwain or carom seeds help relieve constipation by stimulating the production of digestive juices.
Trivrit – This herb is purgative and helps relieve hemorrhoid symptoms.

Аюрведические лекарства от запоров

Если вы устали от хронических запоров и корректировка образа жизни не помогает, вы можете обратиться к Аюрведическое лечение запоров. Аюрведическое лечение включает в себя травяные составы, которые вызывают опорожнение кишечника и возвращают вашу пищеварительную систему в порядок. Эти средства лечат проблему у источника, чтобы облегчить опорожнение кишечника естественным путем.

Абхаяришта

Это сироп для очищения толстой кишки, не вызывающий привыкания, с Харитаки или Абхая в качестве основного ингредиента. Харитаки является одной из самых мощных трав при запорах. Также используются другие пищеварительные травы, превращенные в отвар, смешанные с джаггери и ферментированные. Этот вкусный сироп может помочь очистить пищеварительный тракт и облегчить опорожнение кишечника.

Лаксинол-Н капсула

Если у вас легкие или тяжелые симптомы запора, прием капсул Laxinol-H может помочь вам найти облегчение. Этот мощный Аюрведическое лечение от запоров содержит 100% натуральные ингредиенты, включая Сварнапатри, Амлу, Кастор, Харитаки и т. Д., Которые вызывают опорожнение кишечника без значительных побочных эффектов или привыкания.

Гандхарвахастади Кват

Это Аюрведическая медицина Это может помочь в облегчении запоров. Он содержит очищающие кишечник травы, такие как касторка, имбирь, харитаки и другие, которые действуют как естественное слабительное и очищают толстую кишку.

Таблетка Трифала

Трифала, как трава, представляет собой прекрасную комбинацию Амлы, Харитаки и Вибхитаки, которая помогает облегчить запоры и лечит различные проблемы с желудком. Прием 1-2 таблеток трифалы в день после еды может улучшить опорожнение кишечника и поддержать пищеварительную систему в борьбе с запорами. Это полностью натуральное средство, которое не вызывает привыкания и поддерживает нормальное здоровье кишечника.

Балакальпам для детей

Запор является одним из наиболее распространенных расстройств пищеварения среди детей, особенно младенцев и малышей. Хотя сироп балакальпама является отличным усилителем иммунитета для детей, он также помогает лечить запоры, поскольку содержит такие ингредиенты, как аджван, изюм и т. Д.

Натуральные средства от запоров

В поисках эффективного Аюрведическое средство от запоров? Мы вас прикрыли.

Кокосовое масло

Принимая ложку или две кокосовое масло Каждый день может помочь смазать кишечник, чтобы облегчить опорожнение кишечника. Используйте кокосовое масло первого отжима. Для младенцев вы можете использовать кокосовое масло, чтобы сделать круговой массаж живота, чтобы облегчить запор.

Инжир

Инжир, также известный как Anjeer, является одним из отличных средств от запоров благодаря высокому содержанию клетчатки. Инжир может улучшить пищеварение и предотвратить запоры после замачивания в теплой воде. Инжир безопасен для детей старше полугода. Вы можете кормить их протертым сушеным инжиром и видеть результаты в течение ночи.

Корень солодки

Если вы ищете Естественные способы избавления от запоров, то это оно. Известно, что прием корня солодки в виде порошка с теплой водой лечит запоры и поддерживает поток пищеварительных соков.

Мгновенные индийские домашние средства от запоров

Топленое масло

Попробуйте добавить топленое масло в свой рацион, чтобы помочь, так как это естественное слабительное, которое помогает очистить толстую кишку. Подогрейте около 200 мл воды и добавьте в нее столовую ложку топленого масла. Пейте это первым делом утром, чтобы облегчить запор.

Имбирный чай

Имбирный чай является основным напитком, любимым в индийских семьях. Употребление имбирного чая по утрам вызывает опорожнение кишечника и лечит запоры. Имбирный чай является эффективным и мгновенное индийское домашнее средство от запоров практически без побочных эффектов.

Изюм и чернослив

Эти легкодоступные здоровые закуски являются богатым источником клетчатки. Замочите горсть изюма в воде на ночь и съешьте это первым делом утром. Чернослив содержит натуральные сахара, называемые сорбитом, которые оказывают слабительное действие. Это лучшее средство для младенцев – вы можете дать им чернослив, как только они начнут твердую пищу. Не давайте малышам цельный чернослив. Замочите его на ночь и хорошо разомните перед кормлением.

Каша

Тарелка каши, приготовленной на молоке, является отличным слабительным средством, которое лечит легкие симптомы запора. Если вы не опорожняли кишечник в течение нескольких дней, горячая порция каши должна помочь.

Заключение

Запор может испортить ваше утро и остальную часть дня, каждый день. Если вы не видите никаких улучшений с Домашние средства от сильных запоров, выбирайте из различных Натуральные средства от запоров в Аюрведе Кералы и верните свою жизнь в нужное русло.

Ключевые вынос

Запор характеризуется менее чем тремя испражнениями в неделю или прохождением твердого стула. Это распространенное заболевание среди всех возрастных групп. Недостаточное употребление воды, отсутствие физической активности, диета, в которой не хватает клетчатки, и некоторые лекарства увеличивают риск развития запоров.

To your respite, constipation can be treated with Ayurvedic medicines, such as Abhayarishtam, Triphala Tablet, Laxinol-H capsule, etc. Balakalpam may help ease constipation in kids.
Some home remedies like ginger tea, coconut oil, figs, licorice root, porridge, etc., can relieve constipation.
Consuming warm water early morning, physical activity, and a wholesome diet can help prevent constipation.
A massage, hydration, and pureed prunes can help relieve constipation for babies.

FitOlympia