Польза молока с корицей для хорошего здоровья
Повысьте полезность и вкус молока, добавив корицу. Независимо от того, предпочитаете ли вы его утром перед работой или в качестве успокаивающей чашки перед сном, этот простой трюк усиливает как вкус, так и пользу для здоровья.
Как это сделать…
Вскипятите немного молока и налейте его в высокий стакан или чашку, добавьте палочку корицы или половину столовой ложки порошка корицы.
Накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
Добавьте мед (по желанию).
Почему это полезно для вас…
Избавляет от бессонницы
Наш беспокойный образ жизни и особенно экраны мобильных телефонов перед сном могут вызвать бессонницу. Известно, что корица улучшает настроение, борется со стрессом и помогает лучше отдыхать.
Лечит кашель и простуду
Если вы один из тех, кто слишком часто подхватывает кашель и простуду, то вы должны пить это зелье каждый день. Корица усиливает способ, которым антиоксиданты могут помочь организму защитить себя, тем самым укрепляя ваш иммунитет.
ПМС
Корица обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, что делает ее давно известным средством, когда дело доходит до борьбы с ПМС и менструальными спазмами.
Способствует пищеварению
Если вы страдаете от запора, просто хотите убедиться, что у вас чистая пищеварительная система, молоко с корицей может помочь. Кроме того, он также помогает медленнее опорожнять желудок, регулируя уровень сахара в крови (отлично подходит для больных диабетом).
Хорошее здоровье полости рта
Корица также отлично подходит для ухода за полостью рта. Его сильные противогрибковые и антимикробные свойства убивают вредные бактерии, которые могут атаковать тренажерные залы и вызывать воспаление, что делает его одним из самых простых домашних средств, когда дело доходит до того, чтобы держаться подальше от стоматолога.
