9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ “ПОЛУЧЕНИЕ ИНТИМНЫЕ” ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Получение уютный под простынями может быть все весело и игры, до тех пор, пока вы контракт UTI или страдать необъяснимую боль во время или после полового акта! Теперь, теперь, мы не говорим, что это будет происходить каждый раз, когда вы занимались сексом. Но, как это происходит, принимая меры предосторожности для здорового и безопасного секса не то, что должно быть сделано только до деятельности. Есть несколько вещей, которые вы не должны забывать делать даже после того, как вы получили удовольствие!
9 вещей, которые вы не должны забывать делать после секса
Здоровье часто считается только в физическом плане, но это не так. Секс, как и физические упражнения, очень много умственной деятельности тоже. Это означает, что она влияет как на ваше физическое, так и на психическое здоровье. Таким образом, хотя вы уверены, следовать гигиены советы ниже отсюда (если вы еще не делаете их), убедитесь, что вы также принять меры для обеспечения того, чтобы вы и ваш партнер выгоду мысленно от ваших сексуальных отношений.
1. Сделайте поездку в ванную комнату.
Это не означает, что вы должны спешить, чтобы пописать, как только вы и ваш партнер был ваш момент! Сядьте назад и расслабьтесь немного, но убедитесь, что вы делаете усилие, чтобы выйти из постели и избавиться от бактерий, которые вошли бы в уретра во время полового акта. Как только вы сделали, протрите спереди назад, чтобы избежать микробов от путешествия обратно в уретру. Peeing после секса особенно важно для женщин, так как риск заражения инфекциями мочевыводящих путей настолько выше для них. Но погодите, нет никакого вреда у мужчин делать то же самое либо!
2. Вымойте хорошо.
Ваша чистка рутины не должны быть заполнены изысканные пахнущие продукты и супер-горячий душ – на самом деле, чем проще вы держите его, тем лучше для ваших частных частей. Лучше всего мыть области вокруг (и только вокруг!) Ваши гениталии с теплой водой. Держите ароматное мыло и множество генитальных продуктов мытья вы можете иметь в сторону; теплая вода будет работать просто отлично, в то время как другие продукты изменят хорошие бактерии и флору во влагалище. Важно, чтобы женщины не душ, т.е. чистой внутри влагалища с продуктами или даже водой, потому что это действительно может привести к более инфекций. Мужчины с макиной необходимо аккуратно вытащить его обратно и мыть теплой водой, а также.
3. Избегайте горячей воды для очистки.
Хотя тот факт, что кипящая вода убивает микробов справедливо для других целей, та же логика не применяется в этом случае. В самом деле, подвергая ваши гениталии (особенно влагалище) к супер-горячей воды сразу после секса может сделать его более склонным к заражению инфекциями, потому что противомикробный барьер кожи получает скомпрометированы. Таким образом, хороший и теплый делает свое дело!
4. Вымойте руки.
Мы знаем, что это то, что вы никогда не забудете сделать после посещения туалета, но это должно быть упомянуто, потому что это должно быть важной частью вашей пост-секс рутины. Во время секса, микробы из тела вашего партнера, особенно половых органов, возможно, получили переданы в руки. Оставьте их без внимания, и вы настраиваете себя на нежелательные инфекции. Зачем дать шанс? Просто мыть руки с антибактериальным мылом и водой, так что вы можете вернуться в постель в мире!
5. Выпейте воды.
Да, гидратация имеет значение и здесь! Секс считается упражнением, поэтому пить чашку воды не только помогает пополнить свои силы, но и способствует промывки бактерий, которые все еще могут быть вокруг в моче отреа. Если вы думаете, что вы собираетесь быть слишком устал, чтобы пойти на кухню, чтобы получить чашку воды, держать бутылку заполнены и готовы на тумбочке, чтобы вы не пропустите этот шаг.
6. Ношение свободной одежды.
Ваши частные части обязаны быть слегка чувствительны и склонны к влаге после секса, так что покрытие его с жесткой женское нижнее место из недыхаемой ткани было бы немного жестоким! Кроме того, бактерии процветают в теплых, потных областях, т.е. то, что ваши гениталии будут, как, когда в клетке в плотном нижнем белье. Вместо этого выбирайте дышащий хлопчатобумажное нижнее белье, которое будет не только комфортным, но и впитывает влагу. Вы также можете на самом деле сделать лучшее, что было бы пропустить нижнее белье в целом – не лучшее время, чтобы пойти “commando”, на самом деле (ну, за исключением во время секса, конечно!)!
7. Держите эти телефоны и устройства подальше на некоторое время.
Не возвращайся в постель из ванной комнаты и немедленно откройте WhatsApp, чтобы посмотреть видео, которое было направлено вам. Моменты сразу после секса требуют некоторой близости. Допамин и окситоцин (лучше называют “чувствовать себя хорошо” и “связь” гормоны) высвобождаются во время секса в хорошем количестве. Они делают пост-коитальный обниматься сессии гораздо более расслабляющим и способствовать много любви между вами и вашим партнером. Таким образом, вместо того, глядя на телефон или переворачиваясь спать, найтмите время, чтобы смотреть на лица друг друга и иметь хороший разговор. Комплимент друг другу, хихикать к содержанию вашего сердца, держать друг друга крепко – это чувство близости является то, что вы будете дорожить!
8. Коснитесь «сенсорных» тем в вашем разговоре.
Большинство людей избегают “разговора”, который решает то, что им не нравится в сексе или на самом деле хотят, или даже игнорируя чрезмерную боль, думая, что это нормально. Поступая таким образом, вы не только обманывает себя из-за того, замечательный опыт, но вы также не делаете правосудия для вашего партнера, который пытается удовлетворить вас. Будьте честны с самого начала о ваших желаниях и проблемах; это помогает обойти любую неловкость в будущем. Что касается любой необычной боли, что вы можете заметить, делать дыхание или Кегель упражнения регулярно может помочь успокоить судороги или незначительные боли. Но если это становится слишком много и слишком регулярно, то лучше обратиться за медицинской помощью.
9. Обратите внимание на симптомы дрожжевых инфекций.
И вы, и ваш партнер может быть склонны к заражению дрожжевых инфекций из-за причин, таких как ношение неправильного вида нижнего белья, не практикующих основные гигиены, оставаясь в потной одежде и так далее. Если вы обнаружите, что есть некоторые зуд, покраснение, боль, отек, сыпь или выделения из частных частей, то лучше, чтобы получить его лечение в ближайшее время. Хотя дрожжевые инфекции на самом деле не вызывают необратимые повреждения, это не может быть очень комфортно происходит о вашем дне с зуд в штаны, не так ли?
Позаботьтесь о дополнительной заботе во время беременности
Пока важно сделать вышеуказанные вещи каждое время вы делаете секс, быть супоросым вызывает для больше предостережения. Секс во время беременности не является небезопасным, но шансы заражения инфекциями, безусловно, выше. Убедитесь, что гигиена и здоровье уделяется столько же приоритетов, как хорошо провести время!
Теперь, когда вы хорошо оснащены тем, что должно быть сделано после удобной сессии с вашим партнером, вы увидите, что хорошие последствия секса не просто остановить с самой деятельности. Немного дополнительных усилий проходит долгий путь!
