Yoga posa para cada parte do seu corpo
One of the beauties of yoga is that many poses work your whole body. Unlike having a "legs day" or...
Yoga posa para prevenir dor nas costas melhorando a flexibilidade
Dor nas costas é experimentada por milhões de pessoas em todo o mundo, causando desconforto, aumento da incapacidade, sintomas psicológicos e...
5 Representações de Yoga que aumentam a imunidade
Com que frequência consideramos o yoga como uma ferramenta para impulsionar nosso sistema imunológico? Viemos ao yoga por inúmeras razões: alívio...
YOGA ASANAS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE: 10 POSES DE YOGA PARA MELHOR IMUNIDADE
Cuidar bem da sua saúde nunca foi tão importante. Com uma pandemia mortal em todo o mundo, o foco muda...
12 POSES DE SURYA NAMASKAR E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
Sun ou Surya desempenham um papel vital em nossas vidas. Nenhuma vida é possível na terra sem o Sol. Surya...
BENEFÍCIOS DA POSE DE ÁRVORE (VRIKSHASANA)
Vrikshasana replica a postura graciosa e constante de uma árvore. Ao contrário da maioria das poses de yoga, esta pose...
5 ASANAS DE YOGA QUE MELHORAM SUA SAÚDE ÓSSEA E REDUZEM O RISCO DE OSTEOPOROSE
01/6 Yoga para ossos O yoga tem sido praticado em todo o mundo há vários anos e sua popularidade está...
